12 способов стать уверенной и смелой в сексе

Хотя секс перестал быть табу, многие современные женщины (как и мужчины) нередко испытывают стеснение и страдают от комплексов, когда дело доходит до секса. Особенно в начале романтических отношений. Мы расскажем, как стать уверенней.

1. Освой сексуальные техники

Уверенность в себе будет расти, если ты осознаешь, что даришь своему мужчине неземное блаженство. А для этого одной лишь внешней красоты недостаточно. Тут важно знать об эрогенных зонах мужчины, применять самые разные сексуальные техники (например, технику помпура) и уметь восхитительно целоваться. Перенеси фокус мысли с того «как я выгляжу» на то, что ты чувствуешь и на то, как он реагирует на твои действия. Зацикленная на себе идеальная красотка, лежащая в постели бревном, снижает сексуальное желание в мужчине – любой парень подпишется под этим постулатом.

2. Подумай о своей самооценке

Чаще всего проблема не просто в зажатости во время секса, а в целом в отношении женщины к себе. Проверь, помогает ли твоя самооценка быть расслабленной и раскрепощенной или нет. Если дело в ней, то с этого стоит начинать. Если ты хочешь чувствовать себя свободно не только в отношениях с мужчиной, но и в обычной жизни, то помоги своей самооценке. Работа над самооценкой очень сильно поможет тебе.

Мы так устроены. Нам все время кажется, что другие думают, чувствуют и воспринимают все точно так же как и мы. Если ты акцентируешь внимание на своих недостатках, то это совсем не означает, что твой партнер делает то же самое. Статистика свидетельствует о том, что мужчины вообще не заостряют внимание на особенностях женской внешности, когда дело дошло до постели. Если ты там оказалась, то ты желанная для мужчины.

3. Поработай над своим образом

Создай вокруг себя сексуальную атмосферу. Купи красивое белье, в котором будешь нравиться самой себе. Можно найти очень красивое белье, которое выгодно подчеркнет твои достоинства. Ты должна нравиться себе, глядя в зеркало. Окружи себя приятными запахами. Пользуйся ароматным кремом или маслом, чтобы ты сама кайфовала от этого запаха.

4. Создавай атмосферу

Ни в коем случае не стремись выключать свет в комнате полностью, мужчине важно видеть тебя. Создать максимально интимную и доверительную обстановку помогут свечи. Если ты не уверена в своем теле, то они сильно пригодятся тебе. Приглушенный свет поможет выигрышно подчеркнуть твою фигуру, некоторых недостатков будет не видно.

5. Не зацикливайся на мелких недостатках

Когда мы заостряем внимание на каком-то недостатке, человек начинает тоже замечать его. Возможно, партнер даже не видел твой целлюлит или лишний вес, пока ты сама не начала говорить об этом по нескольку раз в день.

6. Привыкни к себе

Мы очень часто чувствуем себя крайне неловко, когда раздеваемся. Часто это происходит даже не из-за того, что на нас кто-то смотрит. Здесь очень простая и легкая практика: начни чаще ходить голой. Старайся привыкать к своему обнаженному телу, чаще смотрись в зеркало.

7. Развивай свое тело

В современном мире многие выступают за бодипозитив и это неплохо. В принципе девушке не обязательно заниматься собой, чтобы быть классной и сексуальной партнершей. Но, если ты некомфортно чувствуешь себя в своем весе, то почему бы не улучшить себя? Как только ты идешь в спортзал, в этот же день ты чувствуешь себя более собранной и подтянутой. Когда мы начинаем тренироваться, мы чувствуем себя по-другому.

Не нравится спорт? Можно заняться танцами. Они еще больше помогут раскачать твою сексуальность, особенно чувственные танцы в паре. Вот посмотри на эту танцовщицу через призму унылого перфекционизма: простое деревенское личико, толстая шея, волосы на руках, широченные мужские какие-то плечи. Но кто это видит? Все видят сексуальную, страстную, красивую женщину. Она прекрасна! От комплексов не останется и следа, если двигаешься настолько грациозно и эротично.

8. Следи за гигиеной

Если ты чувствуешь себя некомфортно без педикюра или гладких ног, то поработай над этим перед встречей с парнем. Это хороший вклад в свою уверенность. Если ваш секс чаще происходит спонтанно, то можно носить с собой одноразовый бритвенный станок или освежитель для полости рта. Данный пункт поможет тебе не думать о своей неаккуратности во время секса. Просто сгоняй в душ на 15 минут и быстро приведи себя в порядок.

9. Понравься себе

Чтобы это придирчивое отношение не мешало в сексе, тебе нужно захотеть себя. Пойми, что ты сексуальная и желанная девушка. Что нужно сделать для этого? Во-первых, нужно создать так называемый якорь, зацепку, который активирует приятное впечатление о себе. Самый простой вариант в том, чтобы представить на себе корону. На первых порах (если фантазия слабая) можно надевать на голову фальшивую корону. Да хоть новогодний кокошник Снегурочки. Корона мигом придаст уверенность: плечи выпрямятся, грудь станет колесом.

Вот еще один способ: найди фото в купальнике, на котором ты себе нравишься. Положи его куда-нибудь на видное место и почаще смотри, замечай ощущение удовлетворенности от своего образа. Во время секса вспомни об этом. Данная практика поможет тебе раскрепоститься. Вот только давай без фотошопов, ведь ты будешь знать, что фото подкорректировали.

10. Изучи стройнящие позы

Полностью погружаясь в интимную близость, мы забываемся и не обращаем внимание на то, у кого какая поза. И это прекрасно! Но если комплексы тебя снедают, начни ночь со стройнящих секс-поз. Разные позиции помогут скрыть недостатки и подчеркнут плюсы фигуры. Например, зрительно увеличат грудь, скроют живот или помогут акцентировать внимание на ногах.

11. Смотри на себя глазами мужчины

Интересное наблюдение: мужчины и женщины совершенно по-разному воспринимают красивое женское тело. Конечно, бывают исключения, но чаще всего мужчина видит только отдельные интересующие его черты, а не картинку в целом. Он увидит грудь, ягодицы, ножки, губы, но может даже не заметить стрелку на чулке или недобритую подмышку. А вот женщина умудряется одновременно видеть каждую деталь и оценивать эстетичность всей картины в целом. Я не шучу, я проводила эксперименты, опросив многих мужчин и девушек, показывая им одинаковые фото моделей. Научись видеть себя глазами мужчины, чтобы лучше понять, какой он тебя видит. Это придаст уверенности, ведь большинство мужчин на деле вовсе непритязательны.

12. Следи за состоянием кожи

Ученые пришли к выводу, что в выборе сексуального партнера (как и женщин, так и у мужчин) первую очередь отыгрывают факторы, сигнализирующие о хорошем здоровье. Прямая осанка, светлые зубы, блестящие волосы и чистая кожа вызывают симпатию к человеку. Сведи вредные привычки к минимуму, продумай свое питание. Вообще не надо усердствовать с макияжем перед сексом, ведь во время интимной близости мы целуемся, тела потеют, макияж может испортиться. Мужчины терпеть не могут, когда женщины прерывают секс, чтобы поправить макияж. Здоровая кожа без морщин, закупорок и прыщей – вот что играет роль в минуты близости, а не контуринги, тоналки и подводки. Кожа важна, ведь когда она идеальная, мы не боимся показаться возлюбленному без макияжа.

В целом же важно понимать, что секс – процесс довольно хаотичный и не выглядит так же красиво, как в киношных сценах. Мы все неидеальны, наши недостатки делают нас уникальными. Так что просто расслабься и получи удовольствие от любовной близости!