8 ознак того, що ви перетрудилися

Навіть невиліковний трудоголік не в змозі тримати один і той же високий темп роботи постійно.

Як визначити, що пора дати собі перепочинок?

1. Вам все складніше концентруватися на завданні і ви постійно відволікається на всяку нісенітницю.

2. Ви часто кидаєте почате, сподіваючись, що, переключивши увагу, підсилите продуктивність, однак цього не відбувається.

3. Ви постійно відчуваєте втому і слабкість.

4. У вас відсутній апетит.

5. Будь-яка дрібниця виводить вас із себе. Те, на що ви ще вчора реагували спокійно, сьогодні здатне викликати у вас істерику.

6. У вас проблеми з пам’яттю – ви забуваєте коди, телефони, паролі, спізнюєтеся на призначені зустрічі.

7. У вас проблеми зі сном – ви не можете заснути дуже довго і крутитеся в ліжку по годині і більше. У той же час, вдень сонливість буквально переслідує вас.

8. Стимулятори перестали працювати – ви збільшуєте дозу кави, але він вже не має колишнього ефекту.