Чем клубника полезна для организма?

Что таит в себе любимая всеми ягода?

Пожалуй, самая популярная ягода – это клубника. Любимое лакомство на даче, частый гость в выпечке, да, что говорить, даже ароматизаторы различных косметических средств именно клубничные. Поговорим сегодня о том, чем полезна клубника, что таит в себе, любимая многими, ягода.

Клубника полезна для системы пищеварения, возбуждает здоровый аппетит, обладает мочегонным и потогонным эффектом.

В народной медицине клубнику применяют при лечении малокровия, атеросклерозе, при маточных кровотечениях.

Для профилактики глазных недугов польза клубники “держится” на калии (нормализует глазное давление), которым она богата, плюс волшебный состав антиоксидантов.

Клубника в числе первых средств при авитаминозах.

Для будущих мам: фолат, в значимых количествах содержащийся в клубнике, защищает плод в утробе матери от врожденных дефектов. Полезно кушать клубнику до беременности и на ранних сроках. На поздних сроках – с осторожностью.

Несомненна польза клубники для людей, страдающих сахарным диабетом: она обладает свойством понижать сахар. Клубника вообще малокалорийна, практически не содержит жира и белка, богата сахарозой и фруктозой.

При желчнокаменной болезни ягода полезна, если натощак утром употреблять 4 ложечки клубничного свежего сока.

Пополняем запас витамина С: всего лишь 100 г клубники содержит больше дневной нормы этого витамина!