Чим корисна редиска для організму

Цей коренеплід володіє неймовірною кількістю позитивних властивостей, які безсумнівно будуть корисними для здоров’я.

Корисні властивості редиски різноманітні, є в ній залізо, магній, калій, кальцій, фосфор, рибофлавін,
6239
нікотинова кислота, вітаміни С, РР, особливо багато вітамінів групи В. Дозріває редиска досить рано, як ніби спеціально для того, щоб люди, зголоднілі по вітамінам за зиму, змогли поповнити їх запас навесні. Пучок редиски повністю задовольняє добову потребу людини у вітаміні С. Редис містить багато клітковини, користь від якої проявляється в нормалізації рівня холестерину в крові людини. Володіє редиска властивістю активного виведення з організму токсинів і шлаків.

Якщо говорити про калорійність цього чудового коренеплоду, то вона надзвичайно мала: на 100 грамів продукту доводиться всього 14 ккал. Корисні властивості редьки не дадуть втратити вашому організму вітаміни і виключно ефективно допоможуть скинути зайві кілограми, які ви набирали всю зиму. Розвантажувальні дні, що складаються з вживання в їжу салатів з редиски, добре вплинуть на загальний стан вашого організму.

Варто ще відзначити, що в редисці дуже багато фітонцидів, які є натуральними антибіотиками, які сприяють значному зміцненню імунітету. Корисні властивості редиски допомагають формувати нові клітини організму людини, саме тому редис особливо необхідний вагітним жінкам. Дуже багато в редисці гірчичних олій, які створюють гострий смак коренеплоду.

Новини в одному додатку: “Телеграф (Android, iOS)” – читати зручніше!