Дієта моделей: схуднути за 3 дня

Дієта моделей — короткострокова дієта, яка триває всього лише три дні.

Дієта моделей підходить, якщо вам потрібно швидко схуднути. Таким способом миттєво позбутися кількох зайвих кілограмів часто користуються моделі, актриси або політики.

Протягом трьох днів дотримання дієти моделей ви зможете схуднути приблизно на 3 кілограми. Заодно очиститься організм, а значить, з тіла виводяться шкідливі речовини. Протягом трьох днів їдять тільки фрукти згідно з точно встановленим раціону. Як будь-яка фруктова дієта для схуднення, вона містить ензими, вітаміни, мінерали та клітковину, і підтримує обмін речовин і травлення.

Головні правила дієти

1. Дуже важливо правильно і точно слідувати вказаним раціону, тому що інакше очікуваного ефекту не буде. Також слід кожен день випивати як мінімум по 2 літра непідсолоджені напоїв або води з лимоном. Якщо вам здається, що у вас немає шансів впоратися з цією дієтою, спробуйте схуднути здоровим способом.

2. Дієта моделей не підходить для тривалого дотримання, тому що крім вітамінів вона не містить ніяких поживних речовин, таких як білки, складні вуглеводи і жири.

Тому, до неї не можна вдаватися частіше, ніж раз на місяць.

3. З-за простих вуглеводів у фруктах ви швидко зголодніли, тому небажано протягом цих трьох днів багато тренуватися. Рекомендується більше часу відпочивати і спати.