Диеты ухудшают психологическое состояние

Упорные попытки похудеть приводят к «одержимости весом» и расстройствам пищевого поведения.

Результаты исследований показывают, что многие из тех, кто постоянно худеет при помощи диет, имеют низкую самооценку. А после завершения диеты психологические проблемы, связанные с внешностью, у них только усугубляются.

При этом худеющие все более сосредотачиваются на самом факте снижения веса. А когда достигают «идеальных» показателей, быстро набирают потерянные килограммы обратно.

По мнению ученых, люди нередко используют диеты не для улучшения внешности, а для того, чтобы изменить свою жизнь. Ведь образ «социально приемлемого» тела как залога успешной жизни активно тиражируется в средствах массовой информации.

Исследователи говорят, что поскольку «сидеть на диетах» в современном обществе — вполне нормальное явление, глубокие психологические проблемы постоянно худеющих людей окружающие замечают далеко не сразу. А только тогда, когда они принимают форму серьезных пищевых расстройств — анорексии или булимии.

Но даже если до таких последствий не доходит, увлечение
8c92
диетами все равно усиливает стресс и приводит к раздражительности и ухудшению настроения.