Тривале перебування за комп’ютером призводить до зниження імунітету

Вчені з університетів Суонсі і Мілана прийшли до висновку, що тривале перебування за комп’ютером призводить до зниження імунітету.

Любителі інтернету на 30% частіше хворіють простудними захворюваннями.

Група італійських учених з університету Мілана спільно з колегами з Британського Суонсі протягом декількох років спостерігали за групою людей у віці від 18 до 100 років. Провівши порівняльний аналіз динаміки показань стану здоров’я у різні роки, вчені зробили невтішний висновок для любителів посидіти в Інтернеті. У них була виявлена імунна дисфункція, викликана сплесками гормону кортизолу.

Надмірне вироблення кортизолу є відповідною реакцією організму на стрес, викликаного тривалим перебуванням в одній позі і нерегулярним харчуванням, характерного для любителів Інтернету. Малорухливий спосіб життя і нерегулярне провітрювання приміщень призводить до 30% збільшення простудних і вірусних захворювань. Люди, які проводять тривалий час за комп’ютером, часто нехтують режимом дня і зізнавалися в хронічному недосипанні.

Вчені рекомендують хоча б раз на годину робити 15-хвилинну перерву у вивченні всесвітньої мережі і виходити на свіже повітря, щоб підтримати свій імунітет.