Як пережити час алергій

Є кілька порад, які зможуть допомогти алергікам пережити цей час набагато легше.

Чистка пральної машини

Вологе середовище в пралці вважають ідеальною умовою для хвороботворних грибків і бактерій. І що цікаво, пральний порошок подолати не в силах. Тому хоча б раз в 1-1,5 місяця треба ретельно протирати дверцята, барабан і прокладки або використовувати спеціальні очищаючі таблетки. Якщо хочете позбутися від цвілі, не забувайте відразу ж після прання діставати білизна та залишайте машину відкритою, щоб барабан встиг висохнути.

Імунотерапія

В Америці ще кілька років тому схвалили таблетки, здатні запобігти розвитку алергічних реакцій на пилок і трави. Але препарат підходить тільки у випадку одного виду алергії, якщо у вас цілий «букет» подразників, то він вам просто не підійде.

Викиньте мітелку з пір’я

Звичайно, пил необхідно регулярно витирати. Але варто відмовитися від сухих ганчірок і мітелок з пір’я, оскільки вони здатні тільки підняти всю пил в повітря. У такому випадку ефективніше волога ганчірка або проста папір. Пам’ятайте, що пил небезпечна не тільки алергікам, у яких вона є головним подразником, але й для всіх астматиків і людей, які страждають від будь-яких інших алергій. Не забувайте під час прибирання надягати рукавички і марлеву маску, а також добре мити руки після.

Наволочки потрібні

Так звані пилові кліщі вважаються одним з найбільш поширених подразників, які мучать людей цілий рік. Так як ці комахи люблять харчуватися клітинами шкіри і людини, і вихованців, то краще всього вони себе почувають у ліжках. Тому треба вибирати наволочки та наматрацники з гіпоалергенних матеріалів або мікроволокна. Крім того, краще купити пружинний матрац. Використання цих речей може скоротити чисельність кліщів. Подушки прати не варто, бо у вологому середовищі може з’явитися цвіль. Краще взяти собі за правило міняти старі подушки на нові щорічно.

Правильний час для занять спортом

Алергікам краще не займатися спортом вранці, а якщо є можливість, варто відмовитися від навантажень до самого вечора. Також не радять тренуватися в особливо вітряні дні, так як в такий час підвищена концентрація алергенів. Ідеальний варіант – спорт після дощу.

«Гарячі» прибирання

Мінімум один раз в 1-1,5 місяця треба перестирывать подушки дивана, а також шторки у ванній і килимки в туалеті, гардини. Це кращий спосіб вирішити алергени.

Прибирання в шафі

Якщо ви звикли класти в шафу ношені речі, то подумайте, скільки пилку і лупи з них падає на чистий одяг. Тому треба регулярно перебирати речі, і перестирывать мінімум один раз в 10-12 місяців всі, навіть ті, які ви не носите.
336d
Між одягом і стінами треба залишати трохи місця, так як, коли з’являється конденсат, виникає і цвіль.