Медики розповіла, що чай з бергамотом допоможе зміцнити імунітет

Ще одна причина полюбити чай з бергамотом.

Натуральний чай чудово бадьорить, зігріває, зміцнює імунітет, а в залежності від трав’яні добавок є прекрасною профілактикою тих чи інших захворювань, покращує пам’ять і мозкову діяльність.

Натуральний чай фахівці вважають одним з найкорисніших напоїв. Залежно від сорту і способу обробки, вони надають певну дію на організм – бадьорять або навпаки допомагають розслабитися, стимулюють працездатність або знімають стрес.

«Чорний чай з бергамотом, так званий Ерг Грей, дуже поважали в Англії. Це чудовий напій для підтримки бадьорості протягом всього дня, він покращують концентрацію пам’яті і стимулюють роботу головного мозку. Це прекрасний імуностимулятор з цілим набором антиоксидантів, що сповільнюють процеси старіння і сприяють оновленню клітин організму. При цьому бергамот знімає втому і нервову напругу, проте бадьорить, позитивно діє на серце і зміцнює судини», – каже лікар.

А чай з додаванням листочків м’яти допомагає розслабитися після важкого дня і заспокоює нервову систему. Він позитивно впливає на імунітет і сприяє омолодженню клітин.

«М’ята – джерело вітамінів А, С, В12, а в медицині вона використовується як засіб, що поліпшує травлення, допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту», – додала експерт.

Найбільш ефективні і корисні літні дієти
читайте також