Осторожно – гололёд!

Скачкообразные изменения температуры воздуха (от минуса к плюсу, и наоборот) приводят к превращению дорог в каток. Для современного ритма жизни – это серьёзное осложнение. Тысячи людей, направляясь по своим делам, оказываются в травмапунктах.

Меры предосторожности

Спасатели службы чрезвычайных ситуаций дают некоторые советы. Пожилым людям лучше воздержаться от выхода из дому в гололёд. Если такая необходимость есть, то иметь при себе палку с резиновым наконечником. Беременным женщинам в этот период не находиться на улице без чьего-то сопровождения.

Подготовьте свою обувь, наклеив на неё лейкопластырь или кусочки наждачной бумаги. Можно прикрепить к подошве специальные протекторы с шипами.

Как по скользким дорожкам удержаться на ногах

Эксперты советуют забыть о прямой осанке. Ходить надо немного наклонив корпус вперёд, небольшими шагами и не спеша. Руки не держите в карманах, чтобы была возможность балансировать для сохранения равновесия. Если поскользнулись, то постарайтесь быстро присесть, чтобы снизить высоту вероятного падения. При ходьбе держите ноги в полусогнутом положении, расслабив в коленях. Руки вперёд не выставляйте, чтобы избежать переломов. В момент падения (если такое случится) лучше сжаться, и напрячь мышцы, чтобы свести к минимуму ущерб для здоровья.

Ни в коем случае не перебегайте дорогу перед движущимся транспортом, так как в гололёд торможение происходит медленнее.