Овладей своими желаниями

Взрослые дисциплинированные люди, как правило, на первое место ставят не себя, а близких людей. Но иногда так хочется забыть об обязанностях и побаловать себя пирожным или новым платьем. Психологи советуют не отказываться от простых и доступных удовольствий, ведь они несут положительные эмоции. Забывать о собственных желаниях нельзя, потому что в конце концов они возьмут верх и выйдут из-под контроля.

Спланированные и спонтанные покупки

Импульсивный шопинг – это удар по бюджету и вещи, которые годами лежат в шкафу. Гораздо лучше, когда покупки заблаговременно спланированы, поскольку:

• вы имеете время найти лучшую цену, без спешки сравнить варианты и выбрать лучший;
• получаете удовольствие от процесса выбора одежды или обуви;
• покупаете только то, что действительно вам нужно и нравится.

Для спланированного шопинга лучше выделить отдельный день, даже если вы хотите купить летние женские сандалии со скидкой в онлайн-каталоге Kasta https://kasta.ua/market/sandali-zhenskie/. Пусть обновление гардероба станет приятным ритуалом, который поможет забыть о ежедневной суете и бытовые неурядицы.

Покупать продукты питания тоже надо без спешки. Во-первых, напишите список и не отступайте от него. Во-вторых, уделяйте внимание сроку годности, условиям хранения и состав. В-третьих, делайте закупки на неделю вперед, чтобы не бегать по магазинам каждый день. Это типичная американская модель шопинга, когда раз в 7-10 дней вся семья едет в супермаркет за продуктами. И полезно, и весело!

Делайте подарки … себе

Очень часто мы забываем о себе, игнорируем собственные потребности, будто откладывая жизнь на потом. Такое поведение является деструктивным, ведет к стрессам и депрессиям. Побаловать себя можно:

• Вкусной едой. Это самый простой способ получить всплеск эндорфинов. Приготовьте оригинальную ужин, пригласите любимого человека и проведите время только вдвоем.
• Поездкой на море. Отпуск создан для того, чтобы забыть обо всем на свете и наслаждаться жизнью. Благодаря безвизу поехать на солнечное побережье европейского курорта стало значительно проще, поэтому не теряйте времени.
• Полезной вещью. Давно мечтали о крутой наручные часы, но экономили? Хватит! Сделайте себе подарок и носите его каждый день как напоминание о безусловной любви к собственной персоне.

Не забывайте, что вы-неповторимый человек, который имеет право покупать и носить красивую одежду, ходить в кино, когда пожелает, или на день выключать телефон и читать книгу в полной тишине. Научитесь ценить себя и чаще прислушивайтесь к тому, что говорит сердце.