Перепад зимової температури негативно позначається на здоров'я

Різке потепління в зимовий час несприятливо впливає на багатьох людей, що потрібно робити, щоб організму було легше з цим впоратися.

Хто в групі ризику?

У періоди різкого зниження температури особливо важко доводиться людям сишемической хворобою серця, гіпертонічною хворобою, вегето-судинною дистонією, ревматоїдний артрит, порушенням мозкового кровообігу, глаукомою, вагітним, дітям першого року життя.

Як не допустити погіршення стану при потепління взимку.

Охороняйте звичний режим дня. Не плануйте нових справ, уникайте тривалих переїздів і пересувань по місту, незвичної обстановки.
Тримайте напоготові ліки, які
65e0
прописав лікар у разі загострення симптомів хвороби. При необхідності збільшити разову дозу в 1,5 рази, тільки один раз.
Уникайте фізичних навантажень, які перевищують звичну норму для вас. По можливості залишайтеся вдома.
Відмовтеся від алкоголю на зазначений період часу.
До фізичних стресів також належать всі фізіопроцедури. Якщо ви не приймаєте ванну кожен день-два, то під час зміни погоди також від ванни варто утриматися. Обмежтеся душем.
У разі погіршення стану не втрачайте часу-викликайте швидку допомогу.