Почему поднимается давление при климаксе

Климакс – это закономерный физиологический процесс, когда у женщин заканчивается репродуктивная фаза. Интервал от 45-ти до 55-ти лет считается, по мнению медиков, нормальным для генетически запрограммированных перестроек организма. Далеко не для всех женщин климакс сопровождается стрессами и патологиями. Но приблизительно сорок процентов всё же, испытывают расстройства эндокринной, сердечно – сосудистой и других систем.

Гормональные изменения приводят к перепадам давления

Происходит это следующим образом:

• – При наступлении менопаузы, количество женских гормонов значительно снижается. Дефицит одного из них – эстрогена негативно сказывается на состоянии стенок сосудов. Они становятся менее эластичными и теряют тонус.
• – Недостаток другого гормона – прогестерона, влияет на сбои в перемещении крови по сосудам, и соответственно, на давлении.
• – Кровь сгущается, что препятствует её нормальному транспорту.

Гормональные потери не проходят бесследно, они являются толчком к развитию гипертонии.

Если до климактерического периода у вас не было проблем с артериальным давлением, то должны насторожить определённые перемены в состоянии здоровья.

Может появиться частая головная боль, а перед газами мелькать «мушки» в виде чёрных точек. Сердцебиение учащается, возникает необоснованная раздражительность, иногда сонливость и ощущение хронической усталости.

Отёчность лица, онемение конечностей, потливость – всё это является поводом воспользоваться «услугами» тонометра, так как на лицо основные симптомы повышенного давления.

Иногда оно поднимается спонтанно после какой-то стрессовой ситуации, а затем приходит в норму. Но если давление «скачет», а затем стойко держится выше нормы, то это уже признаки патологии, и надо принимать меры.

 Что делать, если в период климакса развивается гипертония?

В данном случае не избежать медикаментозной терапии, которую нужно совмещать с поведенческой – не менее важной.

Лекарства необходимо пить не по советам приятелей, а строго по назначению врача!

В современном арсенале медиков достаточное разнообразие препаратов от повышенного давления. В основной их перечень входят: лекарства, имеющие мочегонное действие (диуретики), препараты, блокирующие кальциевые каналы, а также ингибиторы АПФ и бета-блокаторы.

Некоторым пациентам помогает не монотерапия, а использование комплекса средств. Дозировку вам поможет подобрать специалист.

Однако одного приёма лекарств не достаточно, придётся изменить и стиль поведения. Что под этим подразумевается?

1. Нормализация вашего питания. Строгие ограничения на острую, жирную, солёную пищу. Не нужно злоупотреблять и сладостями. Только при стабильно нормальном самочувствии, можно позволить себе небольшие послабления.
2. В период климакса женщинам нужно обязательно вводить в рацион питания больше морепродуктов и овощей. При этом главным правилом остаётся – не переедание, особенно на ночь.
3. Ввести в привычку утреннюю зарядку, пусть это будет даже небольшая разминка, но главное – её регулярность. Это пойдёт на пользу вашим сосудам и улучшит в целом обмен веществ и настроение.
4. Соблюдение баланса между трудом и отдыхом. Некоторым кажется, что уход «с головой» в работу поможет отвлечься от проблем климакса. Но это ошибочное мнение, так как чрезмерный трудоголизм, наоборот усугубит положение.
5. Специалисты советуют больше гулять в этот период, чаще сменять привычную обстановку и получать новые впечатления.

Конечно, придерживаться определённых ограничений сложнее, чем просто выпить лекарство, но подход к устранению проблемы должен быть не односторонним.

Кроме того, медики советуют при незначительных отклонениях значений АД, обходиться без приёма препаратов.

Мужские проблемы

После сорока пяти лет (в среднем) не только у женщин уменьшается количество гормонов, но и у представителей сильного пола. Снижение выработки тестостерона неизбежно приводит к ослаблению сексуальной активности и проблемам со здоровьем.

Этот период также называется мужским климаксом или андропаузой. Его основными симптомами, являются следующие изменения:

• – резкие «приливы» крови, которые сопровождаются потливостью и жаром;
• – скачки артериального давления, учащённое сердцебиение, которое может сопровождаться головокружением и нехваткой воздуха;
• – в левой части груди возникают ноющие боли;
• – необоснованные вспышки гнева, сменяющиеся апатией.

Недостаток тестостерона у некоторых мужчин провоцирует повышение давления или гипертонию. Это связано с тем, что стенки кровеносных сосудов нормально сокращаются только в присутствии данного гормона. У мужчин, которые тяжелее переносят стрессы, – это грозит инфарктом миокарда.

Эту проблему надо решать таким же путём, как выше излагалось для женщин. Но двигательная и мышечная активность должны быть ещё больше. Немаловажным фактором для нормализации давления в этот критический период, будет позитивный настрой.

Это важно! Медики настоятельно предостерегают своих пациентов, независимо от пола, – не принимать гормоны, так как это является жёстким и бесконтрольным вмешательством в организм. Это не решит проблемы климакса, а последствиями будут: нарушение обмена веществ, истощение естественных резервов организма и ослабление иммунитета.

Помните! Своевременная профилактика поможет предупредить болезни сердца и сосудов.