Анита Цой раскрыла секрет своего стремительного похудения. Певица показала, как поддерживает себя в форме.
Сейчас Анита Цой выглядит великолепно — певица смогла избавиться от лишних килограммов и теперь старательно поддерживает форму. Помогает в этом певице ее подруга, чемпионка мира по боксу Наталья Рагозина. Коротким видео такой тренировки Анита поделилась в своем блоге.
«Тренироваться у подруги — это круто! Наташа надела на меня 100 одежд в 25 градусов и хочет, чтобы я выжила», — рассказала Анита.
К слову, певица долго экспериментировала с методами похудения, однако все диеты не давали результата. И лишь когда Цой перешла на правильное питание и спорт, она заметила прогресс.
«Тогда я поставила на экспериментах крест и решила попробовать просто питаться правильно под контролем профессионального диетолога фитнес-тренера. Принципы довольно просты: есть часто и маленькими порциями и только до семи вечера, пить не менее двух литров воды в день. Также необходимо разделять употребление белков и углеводов, не забывать о фруктах и овощах и максимально убрать из рациона жирное, жареное и соленое», — делится певица.
ото: Instagram Аниты Цой
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.