Продукти, які категорично не можна поєднувати з кефіром

Експерти розповіли, які продукти не варто вживати у вашому раціоні разом.

Якщо ви прихильники кисломолочної продукції, то вам варто звернути увагу на кілька підказок, які допоможуть вам уникнути розладів травлення з-за несумісності продуктів.

Ніколи не поєднуйте кефір з такими продуктами:

Виноград;

Манго;

Огірки;

Гриби.

Крім того, для кефірної дієти краще не використовувати ті фрукти, які ростуть у вашому регіоні. Організм буде засвоювати їх гірше, ніж рідні яблука, сливи і груші.

Кефір можна безпечно поєднувати з такими продуктами:

Яблука;

Груші;

Смородина;

Малина;

Практично всі овочі.

Але, в цілому, цей продукт не надто любить сторонні додавання під час прийому їжі. Тому все ж краще вживати його самостійно.

Лікарі назвали найкорисніші продукти для здоров’я
читайте також