Даже неизлечимый трудоголик не в состоянии держать один и тот же высокий темп работы постоянно.
Как определить, что пора дать себе передышку?
1. Вам все сложнее сконцентрироваться на задании и вы постоянно отвлекаетесь на всякую ерунду.
2. Вы часто бросаете начатое, надеясь, что, переключив внимание, усилите производительность, однако этого не происходит.
3. Вы постоянно испытываете усталость и слабость.
4. У вас отсутствует аппетит.
5. Любая мелочь выводит вас из себя. То, на что вы еще вчера реагировали спокойно, сегодня способно вызвать у вас истерику.
6. У вас проблемы с памятью – вы забываете коды, телефоны, пароли, опаздываете на назначенные встречи.
7. У вас проблемы со сном – вы не можете заснуть очень долго и ворочаетесь в кровати по часу и больше. В то же время днем сонливость буквально преследует вас.
8. Стимуляторы перестали работать – вы все увеличиваете дозу кофе, но он уже не оказывает былого эффекта.
Источник:Telegraf
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.