Чем опасно несвежее постельное бельё, и когда его нужно менять

Смена постельного белья – необходимая составляющая личной гигиены человека. Однако, несмотря на современную бытовую технику, которая значительно облегчает сам процесс стирки, стремительный ритм жизни иногда тормозит эту процедуру.

Негативные последствия от использования несвежего белья

1. Размножение пылевых клещей.

На постельном белье неминуемо остаются частички отмерших клеток кожного покрова и волос. А это отличная среда для таких паразитов, как клещи, которые ими питаются.

Кроме раздражения кожи, они могут спровоцировать респираторные заболевания, которые постепенно перейдут в хроническую форму.

2. Инфекции от бактерий и грибков.

Эти неприятные сюрпризы особенно подстерегают человека в жаркую пору года. Простыни и наволочки пропитываются потом, становятся влажными, и тем самым создаются условия для появления и развития патогенных микроорганизмов. Число их увеличивается за неделю в геометрической прогрессии, достигая туалетного уровня.

Для людей это чревато возникновением серьёзных заболеваний: астмы, пневмонии и онихомикозов (грибковых инфекций).

3. Аллергические реакции.

Кроме раздражения слизистой оболочки носа и глаз, от накопившихся загрязнений на белье, могут иметь место акне, высыпания, и даже ранние признаки старения кожи.

Влияет ли бельё на качество сна?

За ночь человеку необходимо снять накопившееся за день напряжение, расслабиться и набраться сил.

Запах свежести, исходящий от чистого белья, напрямую этому способствует. Специалисты проводили сравнительный эксперимент, в ходе которого установили, что крепкому глубокому сну – мятая грязная постель не помощник, и наоборот.

Поэтому перед сном нужно освежать тело душем, а женщинам ещё обязательно смывать и макияж. Это поможет избежать быстрого превращения белья в несвежее, и предотвратить появление проблем со здоровьем.

Когда нужно менять постельное бельё

Частота смены белья в какой–то степени зависит от привычек, культурных традиций и определённых бытовых нюансов.

Но существуют и общепринятые принципы:

• – Полуторные комплекты на одного человека пачкаются не так быстро (если соблюдаются правила гигиены), и могут меняться раз в две недели. Исключение составляют наволочки, их лучше заменять каждую неделю.
• – Двуспальный набор надо перестилать через семь – десять дней.
• – Следует учитывать пору года: летом бельё меняется чаще, чем в осенне–зимний период.
• – Если человек заболел, то смена наволочки и простыни производится сразу после облегчения состояния, так как требуется уничтожить накопившиеся в белье микробы.

Нужно учитывать:

Для того чтобы бельё было не только свежим, но и безопасным для здоровья – его надо стирать при температуре воды не менее семидесяти градусов, иначе многие бактерии продолжают размножаться.

Сушку проводить при доступе воздуха (естественного или горячего с машины).

Иногда люди недооценивают значение свежести постельного белья на своё состояние, и даже настроение.

Но специалисты рекомендуют не допускать загрязнения постельных принадлежностей, и своевременно их заменять чистыми. Это необходимо для профилактики развития различных заболеваний!