Спорт

Типичная ошибка – пытаться подогнать себя под стандарты и переживать, что не удается. Не всем дано весить 45 килограммов, да и не каждый в таком теле смотрится органично.

Как правильно бегать, чтобы похудеть, мы подробно рассказали в этой статье. Настала пора другого вопроса – когда лучше бегать. Многие предпочитают делать

Бег на беговой дорожке – популярный выбор современного человека. Занятия в тренажерных залах предпочитают по ряду причин. К примеру, можно бегать в любую

Не случайно домашние тренировки пользуются такой популярностью – многие женщины действительно не торопятся покупать абонемент в фитнес-клуб.

Хотите тонкую талию – воздействуйте на область спины и боков правильно. Эти несложные упражнения помогут вам прийти к желаемой форме, сделать талию более

Ученые из Соединенных Штатов предостерегают – не всем женщинам старшего возраста разрешено худеть. В некоторых случаях это может негативно отразиться на здоровье.

Хотите вести привычный образ жизни и не поправляться? Это возможно, если ускорить метаболизм, ведь в конечном счете именно обмен веществ влияет на образование

Разные типы фигур имеют свои проблемные зоны. Так, тип фигуры «яблоко» накапливает жир в области талии и боков, «груша» — в области галифе и живота.

Бег – самый естественный, а потому полезный для человека вид спорта. Он тренирует все группы мышц, укрепляет опорно-двигательный аппарат, помогает скинуть