Чтобы жир с ягодиц уходил быстрее, нужно регулярно тренировать эту область. Чем сильнее развиты мышцы, тем скорее сгорят «ушки» и «галифе». Несмотря на то, что человек не худеет…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

У занятий в бассейне значительно больше плюсов, чем минусов как для мужчин, так и женщин всех возрастов. Это практически единственный вид нагрузки, разрешенный даже при нарушениях опорно-двигательной системы….

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Сокращение калорий приводит обычно к быстрому похудению верхней части тела. Ноги же поддаются коррекции с большим трудом. Чтобы сделать их крепкими, стройными и избежать появления противного целлюлита, одной…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Тренируетесь трижды в неделю и ограничиваете себя в питании, а результата не видно? Возможно, у вас недостаточно высокая суточная двигательная активность. Что это значит? Под низкой активностью понимается…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Тренируетесь трижды в неделю и ограничиваете себя в питании, а результата не видно? Возможно, у вас недостаточно высокая суточная двигательная активность. Что это значит? Под низкой активностью понимается…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Ходьба — отличное «средство» против лишнего веса. У этого способа нет противопоказаний, а эффект от регулярных пеших прогулок очень значителен. Главное — систематичность и постоянство. Чтобы похудеть на…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Эти пять упражнений помогут уменьшить объемы за месяц. Главное — тренироваться регулярно: не реже 4 раз в неделю, не менее 15 минут в день. Уровень подготовки — любой….

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Зимний бег — отличное средство не только против лишних килограммов и целлюлита, но и эффективный способ борьбы со стрессом. Особенно полезно бегать утром — день пройдет продуктивно, если…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты

Диет — множество, но не каждая из них эффективна. Результат часто зависит от обмена веществ, который напрямую связан с возрастом. Именно поэтому возраст при похудении надо учитывать. И…

Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты