Спорт

Заменяет ли беговая дорожка обычный бег? Чем опасна беговая дорожка? Кому категорически нельзя бегать, и что делать в таком случае? Попробуем разобраться.

Вести здоровый образ жизни – это не просто.  Для этого не достаточно совершать небольшие прогулки раз в неделю или иногда есть легкий салат в качестве перекуса.

Мы собрали для вас самые легкие и самые эффективные упражнения для похудения живота, выполнять которые может каждая. Всего 20 минут в день, и уже этим

Поза улучшает пищеварение, стимулирует работу поджелудочной железы и желчного пузыря. Попробуйте практиковать Ардха Матсиендрасана, если у вас нет противопоказаний

Что лучше для похудения: бег, йога или силовые тренировки? Плаванье, бокс, борьба, пилатес? Американские ученые ответили на вопрос, какой вид спорта сжигает

Хорошие кроссовки не только обеспечивают комфорт во время занятий и превращают тренировку в удовольствие, но и помогают улучшить технику и избежать травм

Как похудеть в домашних условиях? Что для этого нужно? С чего начать? Хватит ли мне сил и средств? Получится ли у меня? Ответим на эти вопросы прямо сейчас.

Проблема «ушек» на бедрах весьма часто беспокоит женщин. «Ушки» не позволяют ходить в обтягивающей одежде и вызывают много комплексов, когда девушки находятся на пляже.

Примените эти советы – и будете чертовски привлекательны. Рекомендации работают и для женщин, и для мужчин. Следовать просто – и цель близка!