Архивы кукуруза

Кукуруза довольно заметно укрепляет сердечно–сосудистую систему, и улучшает обмен веществ. Из результатов исследования стало известно, что люди, употребляющие в день хотя бы сто сорок грамм кукурузных зерен, имеют лучшие показатели состояния сердца, сосудов и количества полезных веществ в крови, что сказывается на общем состоянии. Как говорят ученые, полезные свойства кукурузы объясняются содержанием в ней большого количества клетчатки. Особенно она полезна людям, страдающим сахарным диабетом, так как нормализует количество сахара в крови и улучшает обмен веществ. Для того, чтобы кукуруза не приелась, включайте фантазию и добавляйте ее в различные салаты, или просто сварите. Например, нарежьте и смешайте фасоль, огурцы, красный лук, помидоры и заправьте соком лайма. Вкусно и полезно.Кукурудза досить помітно зміцнює серцево–судинну систему, покращує обмін речовин. З результатів дослідження стало відомо, що люди, які вживають у день хоча б сто сорок грам кукурудзяних зерен, мають кращі показники стану серця, судин і кількості корисних речовин в крові, що позначається на загальному стані. Як кажуть вчені, корисні властивості кукурудзи пояснюються вмістом у ній великої кількості клітковини. Особливо вона корисна людям, страждаючим цукровим діабетом, оскільки нормалізує кількість цукру в крові і покращує обмін речовин. Для того, щоб кукурудза не приїлася, включайте фантазію і додавайте її в різні салати, або просто зваріть. Наприклад, наріжте і змішайте квасоля, огірки, червону цибулю, помідори і заправте соком лайма. Смачно і корисно.