Важкі наслідки переїдання

Переїдання призводить до ожиріння, хоча це не єдина проблема, що виникає після систематичного переїдання.

У століття глобалізації ходити пішки люди практично розучилися, особливо у великих містах. Це неминуче призводить до накопичення калорій в організмі, які перетворюються в жировий шар, подібно ведмедям. Але на відміну від ведмедів, цей жировий прошарок допомагає людині пережити зиму, а навпаки, нищить його здоров’я. Але чому ж у багатьох людей виникає апетит, який неможливо приборкати і доводиться через це постійно переїдати? За відчуття голоду і ситості відповідає нервова система, а точніше гіпоталамус, який дає сигнали організму, коли потрібно підкріпитися і коли вже досить їсти. Але дуже часто цей орган може давати помилкові сигнали, наприклад, якщо маленьку дитину насильно змушують їсти, щоб він виріс великим. Дитина в результаті набуває почуття постійного голоду, через що змушений постійно їсти, причому всі підряд. Коли дитина стає дорослою, його апетит тільки збільшується через збільшення маси тіла і енерговитрат.

Але чи завжди переїдання призводить до ожиріння? Ні, не завжди, але проблем у людини, який зовні виглядає струнким, не менше зі здоров’ям. З-за постійних навантажень на печінку, шлунок, порушується робота цих органів, що може привести до виразки шлунку, накопичення каменів або гастриту. Серцево-судинна система теж отримує сильний удар, адже кровоносні судини забиваються бляшками бляшками, внаслідок чого порушується нормальний кровообіг. Люди, які постійно передають, завжди страждають підвищеним артеріальним тиском, що не рідко призводить до гіпертонічним кризам. Надлишок вуглеводів в організмі дуже часто призводить до цукрового діабету.

Багато людей помилково думають, що рідкісні переїдання, як правило, по святах, не впливають на організм. Під час застілля, коли ще й алкоголь присутній, людський організм ще більше піддається навантаженням, ніж під час регулярного переїдання.

Для того, щоб не мати проблем зі здоров’ям і зайвою вагою, намагайтеся більше рухатися. Після рясного обіду не потрібно відразу ж лягати спати, краще посидіти або піти на прогулянку з собакою.