Три в одном: известная фитнес-тренер показала простое упражнение для похудения

Известная украинская фитнес-тренер Анита Луценкорассказала о простом упражнении, которое действует сразу на несколько групп мышц.

Соответствующий пост появился на странице Луценко в Instagram. На видео она показывает упражнение, которое легко можно выполнять в домашних условиях без специального оборудования.

"Три в одном: попа, пресс, растяжка", – написала тренер. Она рекомендует делать 3 подхода данного упражнения – на каждую ногу по 15 повторений.

instagram.com/anitasporty

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Источник