Хоча секс перестав бути табу, багато сучасні жінки (як і чоловіка) нерідко відчувають сором і страждають від комплексів, коли справа доходить до сексу. Особливо на початку романтичних відносин. Ми розповімо, як стати впевненіше.
1. Опануй сексуальні техніки
Впевненість у собі зростатиме, якщо ти усвідомлюєш, що даруєш своєму чоловікові неземне блаженство. А для цього однієї лише зовнішньої краси недостатньо. Тут важливо знати про ерогенні зони чоловіка, застосовувати різні сексуальні техніки (наприклад, техніку помпура) і вміти чудово цілуватися. Перенеси фокус думки з того «як я виглядаю» на те, що ти відчуваєш і на те, як він реагує на твої дії. Зациклена на собі ідеальна красуня, що лежить в ліжку колодою, знижує сексуальне бажання у чоловіка – будь-який хлопець підпишеться під цим постулатом.
2. Подумай про свою самооцінку
Найчастіше проблема не просто в затиснення під час сексу, а в цілому щодо жінки до себе. Перевір, чи допомагає твоя самооцінка бути розслабленою і розкутою чи ні. Якщо справа в ній, те з цього варто починати. Якщо ти хочеш відчувати себе вільно не тільки у відносинах з чоловіком, але і в звичайному житті, то допоможи своїй самооцінці. Робота над самооцінкою дуже сильно допоможе тобі.
Ми так влаштовані. Нам весь час здається, що інші думають, відчувають і сприймають все точно так само як і ми. Якщо ти акцентуєш увагу на своїх недоліках, то це зовсім не означає, що твій партнер робить те ж саме. Статистика свідчить про те, що чоловіки взагалі не загострюють увагу на особливості жіночої зовнішності, коли справа дійшла до ліжка. Якщо ти там опинилася, то ти бажана для чоловіка.
3. Попрацюй над своїм образом
Створи навколо себе сексуальну атмосферу. Придбай красиву білизну, в якому будеш подобатися самій собі. Можна знайти дуже красиву білизну, яка вигідно підкреслить твої переваги. Ти повинна подобатися собі, дивлячись у дзеркало. Оточи себе приємними запахами. Користуйся ароматним кремом або олією, щоб ти сама кайфувала від цього запаху.
4. Створюй атмосферу
Ні в якому разі не намагайся вимикати світло в кімнаті повністю, чоловікові важливо бачити тебе. Створити максимально інтимну і довірчу обстановку допоможуть свічки. Якщо ти не впевнена у своєму тілі, то вони сильно знадобляться тобі. Приглушене світло допоможе виграшно підкреслити твою фігуру, деяких недоліків буде не видно.
5. Не зациклюйся на дрібних недоліки
Коли ми заостряем увагу на якомусь нестачі, людина починає теж помічати його. Можливо, партнер навіть не бачив твій целюліт або зайву вагу, поки ти сама не почала говорити про це по кілька разів на день.
6. Звикни до себе
Ми дуже часто відчуваємо себе вкрай ніяково, коли роздягаємося. Часто це відбувається навіть не з-за того, що на нас хтось дивиться. Тут дуже проста і легка практика: почни частіше ходити голою. Намагайся звикати до свого оголеного тіла, частіше дивишся у дзеркало.
7. Розвивай своє тіло
У сучасному світі багато хто виступають за бодипозитив і це непогано. В принципі дівчині не обов’язково займатися собою, щоб бути класною і сексуальною партнеркою. Але, якщо ти некомфортно почуваєшся у своїй вазі, то чому б не покращити себе? Як тільки ти йдеш в спортзал, в цей же день ти відчуваєш себе більш зібраною і підтягнутою. Коли ми починаємо тренуватися, ми відчуваємо себе по-іншому.
Не подобається спорт? Можна зайнятися танцями. Вони ще більше допоможуть розгойдати твою сексуальність, особливо чуттєві танці в парі. Ось подивися на цю танцівницю через призму похмурої перфекціонізму: просте сільське личко, товста шия, волосся на руках, широченні чоловічі якісь плечі. Але хто це бачить? Всі бачать сексуальну, пристрасну, красиву жінку. Вона прекрасна! Від комплексів не залишиться і сліду, якщо рухаєшся настільки красиво і еротично.
8. Стеж за гігієною
Якщо ти відчуваєш себе некомфортно без педикюру або гладких ніг, то попрацюй над цим перед зустріччю з хлопцем. Це хороший вклад у свою впевненість. Якщо ваш секс частіше відбувається спонтанно, то можна носити з собою одноразовий бритвений верстат або освіжувач для порожнини рота. Цей пункт допоможе тобі не думати про свою неакуратність під час сексу. Просто сгоняй в душ на 15 хвилин і швидко приведи себе в порядок.
9. Понравься собі
Щоб це прискіпливе ставлення не заважало в сексі, тобі потрібно захотіти себе. Зрозумій, що ти сексуальна і бажана дівчина. Що потрібно зробити для цього? По-перше, потрібно створити так званий якір, зачіпку, який активує приємне враження про себе. Найпростіший варіант в тому, щоб представити на собі корону. На перших порах (якщо фантазія слабка) можна надягати на голову фальшиву корону. Та хоч новорічний кокошник Снігуроньки. Корона миттю додасть упевненість: плечі випростовується, груди стане колесом.
Ось ще один спосіб: знайди фото в купальнику, на якому ти собі подобаєшся. Поклади його кудись на видне місце і частіше дивись, помічай відчуття задоволеності від свого образу. Під час сексу згадай про це. Дана практика допоможе тобі розслабитися. Ось тільки давай без фотошопів, адже ти будеш знати, що фото підкоригували.
10. Вивчи стройнящие пози
Повністю занурюючись в інтимну близькість, ми забываемся і не звертаємо увагу на те, у кого яка поза. І це прекрасно! Але якщо комплекси тебе сушать, почни ніч з стройнящих секс-поз. Різні позиції допоможуть приховати недоліки і підкреслити плюси фігури. Наприклад, зорово збільшать груди, приховають живіт або допоможуть акцентувати увагу на ногах.
11. Дивися на себе очима чоловіка
Цікаве спостереження: чоловіки і жінки по-різному сприймають красиве жіноче тіло. Звичайно, бувають винятки, але найчастіше чоловік бачить тільки окремі цікавлять його риси, а не картинку в цілому. Він побачить груди, сідниці, ноги, губи, але може навіть не помітити стрілку на панчосі або недобритую пахву. А ось жінка примудряється одночасно бачити кожну деталь і оцінювати естетичність всієї картини в цілому. Я не жартую, я проводила експерименти, опитавши багатьох чоловіків і дівчат, показуючи їм однакові фото моделей. Навчися бачити себе очима чоловіка, щоб краще зрозуміти, який він тебе бачить. Це додасть впевненості, адже більшість чоловіків на ділі зовсім невибагливі.
12. Стеж за станом шкіри
Вчені прийшли до висновку, що у виборі сексуального партнера (як жінок, так і у чоловіків) першу чергу відіграють фактори, які сигналізують про хороше здоров’я. Пряма постава, світлі зуби, блискуче волосся і чиста шкіра викликають симпатію до людини. Зведи шкідливі звички до мінімуму, продумай своє харчування. Взагалі не треба старатися з макіяжем перед сексом, адже під час інтимної близькості ми цілуємося, тіла потіють, макіяж може зіпсуватися. Чоловіки терпіти не можуть, коли жінки переривають секс, щоб поправити макіяж. Здорова шкіра без зморшок, закупорок і прищів – ось що відіграє роль у хвилини близькості, а не контуринги, тоналки і підводки. Шкіра важлива, адже коли вона ідеальна, ми не боїмося здатися коханому без макіяжу.
В цілому ж важливо розуміти, що секс – процес досить хаотичний і не виглядає так само красиво, як у кіно сценах. Ми всі неідеальні, наші недоліки роблять нас унікальними. Так що просто розслабся і отримай задоволення від любовної близькості!
Thanks!
Our editors are notified.