5 дуже «шкідливих» продуктів, від яких насправді не можна ні в якому разі відмовлятися

Існує чимало таких продуктів харчування, з якими насправді все не так однозначно, як може відразу здатися. У гонитві за добрим самопочуттям і витонченою фігурою перевірте власний раціон ще раз. Можливо, дещо викреслене з нього доведеться відразу ж реабілітувати. Ось кілька подібних продуктів харчування.

1. Морозиво

Поменше цукру і без барвників. |Фото: w-dog.ru.

Морозиво може стати корисним продуктом за умови, що вживатися в їжу буде виріб з найменшою кількістю цукру і повною відсутністю барвників. Завдяки кальцію і фосфору морозиво дуже корисно для кісток, а також позитивно позначається на показнику згортання крові.

2. Згущене молоко

Згущене молоко корисна в невеликій кількості. |Фото: livejournal.com.

Тут найголовніше, відразу ж приділити увагу рецептурою ласощі. У ньому повинні бути присутніми тільки молоко і цукор, а ось рослинних жирів бути не повинно. Якщо вдасться знайти саме таке молоко, то воно стане кращим другом організму, що потребує кальції. Правда, є його можна не більше пари ложок в день.

3. Пальмова олія

Відмінна штука. |Фото: motti.ru.

Зараз мова йде про те олії, яку можна додавати в салати та інші страви, а не про те, яке міститься в численній випічці. Завдяки своєму складу пальмова олія може значно знизити ризик розвитку різних захворювань, а також скорочує вірогідність інсульту.

4. Сало

Сало – найкращий продукт. |Фото: 1zoom.me.

Даний продукт багато дієтологи називають справжньою отрутою для тих, хто худне людини. Насправді це зовсім не так. Їсти сало можна кожен день в кількості 20-30 грам. Завдяки що міститься в ньому арахновой кислоти в крові буде скорочуватися рівень холестерину. Дана речовина також допоможе підтримати імунну систему. Нарешті, сало багате вітамінами А, Е і D.

5. Жувальна гумка

Головне – відсутність цукру. ¦Фото: expertdent.net.

Ще один продукт, який в більшості випадків абсолютно незаслужено таврують шкідливим для здоров’я людини. Почати варто з того, що гумка дійсно корисна для зубів. Вона допомагає підтримувати їх здоровими, завдяки виділенню додаткового обсягу слини. Нарешті, вона видаляє утворився на зубах наліт і залишки їжі. Само собою, жувальна гумка повинна бути без цукру.

Хочеться дізнатися ще більше цікавого про правильне харчування? Тоді читай про продукти для здоров’я мозку, які повинні бути в раціоні всіх, кому до 30 років стукнуло зовсім недавно.
Источник