Весна – це не тільки час милування цвітінням перших дерев. Крім краси, весна приносить неприємний сюрприз алергікам. Тополиний пух, пилок, пил… А як ви себе відчуваєте навесні? Якщо вас мучать добре знайомі симптоми, журнал Ще! допоможе розібратися в цій проблемі.
Алергічні напади: що ми робимо не так
Перш за все, потрібно зрозуміти, які помилки повторюються знову і знову. Будь-яке нездужання – результат неполадки одного з компонентів великої системи. Що це за система? – запитаєте ви. Це, звичайно ж, наш організм. Сезонна алергія – одна з таких несправностей. Ця неприємна ситуація повинна знаходитися під контролем. І перший крок до такого контролю – усвідомлення своїх помилок, які провокують алергію.
popsugar.com
No. 1. Ви знаєте, в чому джерело алергії?
Якщо ви відповіли негативно, то це і є ваша перша помилка. Ви не знаєте, що саме викликає алергію. Відповідно, ви не можете ізолювати алерген від себе або хоча б зменшити його вплив на свій організм. Як виправити цю помилку? Зробити аллергопробу. Зазвичай це кілька невеликих аналізів, які здаються взимку – в холодну пору року. У цей період контакт з алергеном максимально виключається.
Але не турбуйтеся: велика частина алергетиків не знають, на що у них алергія. Найпоширеніший весняний алерген – «тополиний пух», про який співається у відомій пісні. Але насправді тополя цвіте одночасно з іншими деревами і травами. Тому не факт, що ви страждаєте саме від «тополиного пуху». Як тільки у вас з’явилися перші симптоми алергії, потрібно відразу звернутися до лікаря. Поширена помилка любителів інтернету – самолікування. Але лікар-алерголог – фахівець у своїй справі – запропонує вам грамотне і ефективне лікування.
canopyhealth.com
No. 2. Багато витрачаєте на ліки?
…На ті ліки, які вам порадив брат-кум-сват-товариш на форумі. Так і фармацевти в аптеках запропонують вам масу різноманітних препаратів від алергії. Але це лікування наосліп. Іноді нас приваблюють нові препарати, які рекламують по телевізору. Але відразу бігти в аптеку і купувати їх – це теж помилка, трата вашого часу та грошей. Кому це потрібно? Правильно: нікому. Краще сходіть на прийом до лікаря-алерголога.
Іноді трапляється таке, що спробувати той чи інший препарат вам радять близькі люди і друзі. Мовляв: нам допомогли і тобі допоможуть. Однак і це не факт: у вас може виявитися індивідуальна чутливість до компонентів препарату, і він вам тільки нашкодить. Та й самі не радьте друзям користуватися тими ліками, які допомагають вам. А якщо вже ну дуже сильно сподобалися якісь «таблеточки», все одно попередньо проконсультуйтеся з лікарем.
rtmagazine.com
No. 3. Ви починаєте пити ліки, тільки коли з’являються симптоми?
Лікування – це планомірний і систематичний процес, який не можна переривати або починати самовільно. Зрозуміло, за тієї умови, якщо ви хочете, щоб це лікування вам допомогло. Але як ми чинимо? Зазвичай ми починаємо хапатися за голову, коли «пізно пити Боржомі». Тобто ситуація така: ви не думаєте про алергії і про те, що треба лікуватися, поки не з’являться перші симптоми. А адже алергія – сезонне явище, а тепло – підступна штука. Проходить холод, на вулиці з’являється пилок, цвіль, пил… Все це літає в повітрі, з легкістю потрапляючи вам в дихальні шляхи. Помилка – чекати цього моменту. Потрібно слідувати рекомендаціям лікаря й лікуватися організовано. Звичайно, це не означає, що не треба лікувати симптоми. Треба. Але якщо ви вже дочекалися симптомів, лікування займе набагато більше часу. Словом, ви можете знову ж – заощадити час і гроші, якщо вчасно почати процес лікування.
health.com
No. 4. Часто контактуєте з алергенами?
Для людини, що страждає алергією, дуже важливо вчасно знайти відповідне лікування. Але є ще й елементарні правила гігієни, заходи. Про це не слід забувати. Якщо ви вже знаєте свій алерген, то уникайте контакту з ним. Це допоможе відгородитися від алергічних нападів. Наприклад, у вас алергія на пилок. Що потрібно зробити? Перш за все, переконайтеся, що ви закрили всі вікна в будинку. Середину дня краще проводити в приміщенні, намагатися не виходити на вулицю. Насправді, мінімізувати шкоду алергії набагато простіше, ніж здається. Потрібно просто раціонально підійти до цього питання.
time.com
No. 5. А як часто вас мучать непрямі провокатори алергії?
Уявіть ситуацію: ви їсте смачний фрукт або овоч і раптом відчуваєте, що губи сверблять, горло пече, вам важко дихати, ніс опухає… Так, це песимістична картина розвитку алергії. Що це означає? Ви зіткнулися з так званим оральним синдромом алергії. Цей синдром виникає в тому випадку, коли концентрація подразника занадто велика. Це помилка вашої імунної системи, яка припиняє розрізняти подразників і алергенів.
Давайте розглянемо ще одну ситуацію. Припустимо, у вас алергія на пилок певного дерева – яблуко, вишня, груша, абрикос, ківі і т. д. Так ось, в такому випадку у вас можуть виникати симптоми алергії, навіть коли ви їсте ці фрукти, а не тільки стикаєтеся з пилком. Що робити? Рада класичний – слід звернутися до лікаря-алерголога. Єдиний правильний шлях боротьби з алергією – завчасне з’ясування причин захворювання. Крім того, потрібно дотримуватися всі профілактичні норми. Профілактика – наше все, як кажуть 😉
tasteofhome.com
***
Ну що ж, наше невелике дослідження підійшло до кінця. Як бачите, зрозуміти і визначити ключові помилки, які провокують весняну алергію, досить просто. Іноді весна застає навіть бувалих алергетиків зненацька. Але, як ми побачили, все ж є шляхи профілактики алергії і ефективної боротьби з нею.
Ми сподіваємося, що ця стаття була корисною для вас. Діліться вашим особистим досвідом з нами і залишайте коментарі 🙂 Також рекомендуємо прочитати наш матеріал про те, як правильно дезінфікувати руки і уникати сухості шкіри.
Thanks!
Our editors are notified.