Більшість проблем з сексом можуть зникнути безслідно, якщо взяти до уваги ті проблеми, про які раніше ви могли і припускати. Ми розкриємо 7 частих проблем, які заважають вам отримати максимальне задоволення від сексу.
Секс повинен бути приємним, пристрасним, бажаним… Це саме те, що надає нашого життя насолоди і яскравості. Секс – це не базова потреба або обов’язок, яку повинні виконувати чоловік і жінка. Це один з найбажаніших процесів у світі. Але це теорія. А на практиці секс іноді стає складним і не дуже приємною річчю. Деякі просто не мають часу, інші вважають, що отримують більше задоволення через мастурбацію, ніж через секс з партнером. Чому ж так відбувається? Незважаючи на досить часті причини проблем з сексом (фізична або психологічна хвороба, вагінізм і т. д.), існують ті, які заважають нам кожен день. Літо – час сексуальної активності, а якщо є щось, що заважає вам отримувати максимальне задоволення, то вже пора почати боротися з цими проблемами. Ми дізналися у сексологів, які проблеми можна вирішити самостійно, щоб раз і назавжди налагодити своє сексуальне життя.
1. Надлишок інформації
Так, здається, що всі постійно говорять про секс. Інтернет, телебачення, кіно, друковані видання… Ми отримуємо інформацію про секс з безлічі каналів, навіть із творів мистецтва. Однак у такому потоці інформації про сексі людям не вистачає чіткого розуміння, що таке секс. З-за цього ми часто розчаровуємося в партнерах і в самому процесі. Так що вмійте аналізувати всю інформацію самостійно.
2. Невиправдані очікування
Ще одна проблема, про яку ми багато чуємо і говоримо – це невиправдані очікування. Це відбувається з-за потоку інформації, який ми отримуємо з розмов з подругами і фільмів з пристрасними сексуальними сценами. Однак ми забуваємо, що фільми – це вигадка, а подруги часто прикрашають реальність. Таким чином, формується неправильне уявлення про секс чи про певні партнерах. Тому все, що ми отримуємо – розчарування. Ну що, повернемося до першого пункту і згадаємо, що важливо аналізувати інформацію самостійно, а не сліпо вірити вигадкам.
3. Стрес
Наше тіло піддається спокусі тільки тоді, коли перебуває в комфорті. У стресові моменти в ньому включається режим виживання, що схоже з режимом економії енергії в смартфоні: працюють тільки базові функції і витрачається мала кількість енергії. Звичайно, секс тут недоречний. Сексологи рекомендують вчитися уникати стресу чи правильно справлятися з ним, контролювати його прояву. Одним з ідеальних способів стануть медитативні практики, які сприяють концентрації і звільнення від стресу.
4. Небажані поступки
Ви часто йдете на поступки в сексі? Часто робите те, чого не хотіли б? Можливо, ви навіть погоджуєтесь на оральний секс, хоча вам це не подобається. Насправді, неправильно йти партнеру на поступки, при цьому не отримуючи взаємного задоволення. Це може закінчитися тим, що один з партнерів відчує себе в ролі глядача, почне думати про якісь правила пристойності, замість того, щоб отримувати максимальне задоволення. Нам потрібно позбутися від цих соціальних забобонів і зрозуміти, що секс завжди різний, ні в кого немає набору правил, яких потрібно дотримуватися. Тим більше, не можна йти всупереч своїм бажанням і робити те, що вам не подобається.
5. Побутові проблеми у парі
Багато пар дуже дивуються, коли приходять до сексолога за рішенням проблеми і чекають, що їм дадуть список поз і вправ для поліпшення сексу, а замість цього отримують абсолютно побутові завдання: розподілити домашні обов’язки, вирішити, хто вибирає фільми для спільного перегляду і т. д. Ми часто думаємо, що сексуальне життя ніяк не пов’язана з побутовими проблемами, але на практиці все не так. Деякі навіть миряться після побутового конфлікту за допомогою сексу. Однак так трапляється не з усіма. Пам’ятайте, що на секс можуть вплинути також фінансові проблеми в родині, давні образи, комплекси. В таких випадках не можна забувати, що найголовніше між двома люблячими людьми – спілкування, повагу та спільні рішення.
6. Відсутність інтересу до бажань партнера
Всім подобається глибоке проникнення, не так? Чи ні? Всім подобається, коли їх цілують в шию, пестять соски, шепочуть на вухо ніжні слова? Нам здається, що ці загальноприйняті речі підходять і подобаються абсолютно всім. Однак варто прийняти, що немає двох однакових людей, що не всім подобається кава або солодощі. У сексі точно так само: у кожного є свої уподобання. Тому ще одна проблема сексу – це відсутність інтересу до бажань партнера. Виправте це і перевірте результат!
7. Низька самооцінка
Щоб насолоджуватися сексом, потрібно для початку полюбити себе. Не можна боятися показувати своє тіло і займатися сексом при вимкненому світлі. Брак любові до себе провокує страх, сором, невпевненість, почуття провини… Тому перед тим, як звертатися до сексолога, подумайте, наскільки сильно ви любите і поважаєте саму себе.
Важкий психологічний стан – це не вирок для відносин і тим більше для сексу. Спробуйте 12 чарівних секс-поз для тих, хто в депресії. Можливо, саме це допоможе вам вийти з гнітючого стану і налагодити стосунки з партнером.
Thanks!
Our editors are notified.