Звичка планувати день псує настрій – дослідження

Люди насильно змушують себе дотримуватися розкладу дня, перетворюють вільний час в роботу.

Ретельне планування дня не дає людині насолодитися вільним часом. До таких висновків прийшли вчені з Вашингтона. Результати дослідження будуть опубліковані в Journal of Marketing Research.

Вчені Габріела Тоньетто і Сэлин Малкоч з’ясували, що планування дня впливає на емоційний стан людини. Дослідження показало: люди, складаючи розклад дня, спочатку думають, що подібне заняття допоможе їм все встигнути. У підсумку вони виконують свої плани без ентузіазму і втрачають інтерес до їх реалізації.

“Ви багато втрачаєте, коли плануєте вільний час”, – говорить Сэлин Малкоч.

Пояснюють вчені це тим, що люди насильно змушують себе дотримуватися розкладу, перетворюють вільний час в роботу – і тому їм складно втілити свої плани в життя.

Раніше британські вчені встановили, що нефіксований робочий графік позаштатних співробітників робить їх щасливішими.
Источник