Ти не нікчема, ти просто людина: Анна Седокова поділилася способами боротьби з депресією

За словами Анни Сєдокової, вона вже навчилася відчувати, коли до неї підкрадається депресія.

35-річна Анна Седокова активно веде свою сторінку в Instagram. Знаменитість часто ділиться своїми фотографіями, переживаннями і новинами з особистого життя. Також співачка часто публікує поради для своїх передплатників. Днями у соцмережі Ганна поділилася способами борьми з депресією.

“За ці роки я чітко зуміла навчитися відчувати, коли до мене підкрадається це страшне відчуття. Я, як дикого звіра, відчуваю його за кілька десятків метрів. Відчуття, що я нічого не можу, нічого не встигаю і я нікчема. Воно накриває тебе з головою і позбавляє повністю дієздатності. Це, коли погуляв вранці з собаками, встав в 6 спеціально для цього приїхав додому в 10, а на білому килимі, прямо посередині твоєї білої спальні, велика купа… І якось підкочує відразу. За довгі роки я навчилася боротися з цим диким звіром на ранніх стадіях”, – написала Анна.

Источник