Викреслити всього три продукту: Чехова розповіла, як схуднути

Російська телеведуча і актриса Анфіса Чехова поділилася з шанувальниками секретом схуднення і красивої фігури.

На своїй сторінці в Instagram вона розповіла фоловерам, як втратила майже 25 кг, утримує фігуру в рамках норми і від яких продуктів довелося відмовитися.

“З настанням літа мій мозок швиденько зібрав валізи і відчалив у відпустку. Абсолютно не знаю, що писати в постах. Тому давайте так, якщо у вас є до мене запитання, задавайте їх в коментах. Постараюся на все відповісти”, – підбадьорила вона шанувальників.

Анфіса Чехова в сукні-сорочки

В коментарях її почали завалювати питаннями, що вона зробила, щоб виглядати так, як зараз. Чехова запевнила, що набирати вагу – це нормально.

“Організм людини – живий! Він, як і все на цій Землі, схильний видозмінюватися! Поправлятися іноді – це природний процес! Треба просто менше витрачати сил на співчуття і переживання з цього приводу, і приходити в зручну форму, граючи з задоволенням, без мук і драматизму”, – пояснила вона.

Анфіса Чехова

Чехова відмовилася від жирного і смаженого. Також намагається уникати вживання спиртних напоїв.

“Не люблю занадто жирне і смажене. Ніякого фритюру і хрусткої скориночки. Алкоголь теж намагаюся вживати якомога рідше. Молоко не п’ю і в каві не додаю. З молочки – тільки сир, сир козячий і ряжанка”, – додала телеведуча.

Також вона розповіла, що не вирішувала починати процес схуднення. Вона просто це зробила, коли стала активно опрацьовувати свою психологію. “Відмовилася від м’яса, дріжджів і цукру, в цілях оздоровлення, і зайнялася йогою”, – повідомила вона.

Також телеведуча пробувала багато дієт, тайські таблетки, які мало не коштувала їй життя. Російська секс-бомба позбавляється від целюліту за допомогою душа Шарко, пробувала п’явки.

Чехова в купальнику

Чехова в модному костюмі

Чехова на стрільбі

Чехова поїхала у відпустку

Чехова виходить з басейну

Чехова в іншому купальнику

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!