Здоров’я

Які горіхи ви найбільше любите: волоські, мигдаль, фундук, кешью? Всі вони дуже корисні і додавати в меню їх бажано кожен день. Горіхи містять рослинний

Вживання алкоголю – згубна звичка, без якої не проходить жодне застілля. І постійний прийом алкоголю навіть у невеликих кількостях, призводить до повільної

У містах, де мало сонячного світла, люди схильні до збою добового циклу і циркадних ритмів. Похмура погода чинить негативний вплив на психіку людини і

Майже всі люди, які мріють схуднути, замислюються над питанням про те, яка саме кількість калорій їм потрібно для цього вживати. Експерти в області здорового

Вчені визначилися з раціоном, допомагає зберегти молодість. Молодість можна продовжити, вживаючи продукти, що містять таку речовину, як спермидин.

Фрукти – кращі дари літа, але всі вони корисні для фігури. Солодкі, смачні, повні вітамінів – це все про фруктах. У них також багато клітковини і необхідних

Препарат вже успішно випробували на тваринах. Вчені з Університету Вайомінга створили препарат від ожиріння на основі капсаїцину – компонента, який зраджує

Дієтолог Світлана Фус переконує, що відмовлятися від вживання хліба не варто, оскільки він містить поживні речовини для організму людини.

Хоча червона риба має дуже багато цінних компонентів, ви можете навіть не здогадуватися, як може нашкодити цей делікатес. Лосось, який продають у супермаркетах