Вчені: Жалість до себе подовжує життя

Тривалість життя людини визначає не тільки стан його здоров’я і спосіб життя, але також і рівень вимогливості до себе.

До такого висновку прийшли вчені, які аналізували причини довголіття.

Так, дослідники з’ясували, що довше проживуть ті люди, хто охоче прощає собі невдачі та промахи, не висуває до себе самого завищених вимог і вміє себе жаліти. При цьому такі люди, перш за все, орієнтуються на власне самопочуття, а не на очікування суспільства – а значить, до власного здоров’я вони ставляться більш трепетно.

У свою чергу, перфекціоністи, які ненавидять себе за власні недоліки, не прощають собі помилки і прагнуть бути ідеальними для своїх родичів і друзів, частіше страждають від серцево-судинних захворювань, нервових розладів і навіть від хвороби Альцгеймера. Такі люди все життя займаються не тим, чим самі хочуть, а тим, що їх змушують робити родичі. Вони заганяють себе в тісні рамки, в яких самі ж задихаються, і замість жалю до себе відчувають ненависть за те, що, по-перше, не змогли відстояти власний погляд на своє місце в світі і “прогнулися” під авторитарних родичів. По-друге ж, такі люди ненавидять ще і внаслідок важкої комплексу провини за власну “неідеальність”, який “забила” на них їх оточення.

Дуже часто люди, позбавлені жалості до себе, не доживають і до сорока років, відзначають вчені.