Ученые рассказали, можно ли отказаться от сахара

Диетолог порекомендовала выбирать полезные источники сахара – например, сладкие фрукты.

Диетолог Лиза Дрейер заявила, что современный человек не может отказаться от сахара даже при всем желании.

Дело в том, что сахар содержится в большинстве пищевых продуктов. И речь идет вовсе не о сладостях вроде печенья и пудингов. Сахар присутствуют всюду – в белом хлебе, ряде приправ, соках. Впрочем, без сахара организму пришлось бы туго. В заключение диетолог порекомендовала выбирать полезные источники сахара – например, сладкие фрукты.

Из каких продуктов взять витамины для кожи

773b
читать полностью