Запах изо рта: что делать?

Наличие неприятного запаха изо рта – это деликатная проблема, присутствующая примерно у шестидесяти процентов людей, которая заставляет чувствовать себя неуютно. Каковы причины этого состояния, и как можно с ним справиться?

Что такое галитоз

Понятие «галитоз» не означает какое-либо конкретное заболевание, – так в медицинской практике называют несвежее дыхание. Специалисты считают, что основным толчком для него служит нарушения баланса между полезной и вредной микрофлорой в ротовой полости.

В нормальном состоянии, аэробные микроорганизмы подавляют развитие патогенных анаэробных (к ним относятся некоторые виды стрептококков, кишечная палочка и другие). При изменении равновесия между ними по разным причинам, – возникают проблемы. Анаэробная микрофлора, которая развивается без доступа кислорода, использует для питательной среды – белковый плотный налёт с зубов и языка. Как следствие: выработка, летучих сернистых и других соединений, которые и создают специфический «гнилостный» запах во рту.

Самым неприятным в этой ситуации является тот факт, что сам человек иногда даже не подозревает о наличии у него галитоза, а окружающие не решаются намекнуть на эту проблему.

Какими способами можно самому протестировать себя

Самый простой метод: лизнуть своё запястье, и через 40-50 секунд, когда слюна подсохнет, оценить запах.

Можно использовать ложку (лучше пластиковую): с задней части языка счистить налёт, а затем самому или доверенному лицу – попробовать выяснить, есть ли отклонения от нормы. То же самое можно проделать с гигиенической салфеткой, вместо ложки.

Видимый результат даёт зубная нить (без запаха), которой очищают промежутки между коренными зубами. После этого обращают внимание на цвет её использованного участка: жёлтый оттенок нити говорит о наличии налёта, а красноватый – о проблемах с кровоточивостью дёсен. Оба эти факта свидетельствует о развивающемся галитозе. Через 35-40 секунд оценивают также запах зубной нити.

Можно приобрести небольшой карманный галиметр, по которому измеряется концентрация сероводорода, в выдыхаемом вами воздухе (оценку производят по специальной шкале баллов: от нуля до четырёх).

Однако более точно возникшую проблему и её степень, можно оценить при профессиональном обследовании у стоматолога.

Что провоцирует появление неприятного запаха изо рта

Рассмотрим самые распространённые причины, приводящие к образованию галитоза.

1. Проблемы стоматологического характера: при кариесе в ротовой полости скапливаются частички пищи, которые являются субстратом для размножения бактерий.
2. Воспаление и кровоточивость дёсен.
3. Некачественный уход за зубами (или ортопедическими конструкциями): пренебрежение личной гигиеной полости рта, которую нужно проводить утром и вечером.
4. Сухость во рту, вызываемая недостаточным выделением слюны, нарушает естественный процесс очищения. Это явление может быть обусловлено: действием некоторых препаратов, авитаминозом, сахарным диабетом, заболеванием слюнных желез.
5. Избыточный приём в пищу продуктов богатых белками (мясные и молочные), которые изменяют кислотно-щелочной баланс в полости рта, стимулируя развития вредных микроорганизмов.
6. Заболевания внутренних органов: носоглотки, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, лёгких.
7. Сбои гормональной системы, что влияет на качество слюны и содержания в ней кислорода.
8. Продолжительные перерывы между принятием пищи, а также голодание.
9. Курение пересушивает слизистую оболочку рта, нарушая её защитные функции.

Меры по устранению галитоза

Когда неприятный запах обусловлен какими-либо нарушениями в организме, необходимо пройти у специалистов тщательное обследование внутренних органов. Только зная источник проблемы, можно от неё избавиться.

Однако чаще всего, причиной запаха изо рта являются обстоятельства, которые человек может самостоятельно изменить. Необходимо:

– чистить не только зубы (два раза в день), но и язык;

– пить достаточное количество воды;

– ограничить употребления кофе, алкоголя, лука, чеснока;

– избегать стрессов;

– пользоваться специальными, освежающими ротовую полость, спреями (жевательной резинкой, леденцами для рассасывания);

– отказаться от строгих диет, чтобы между приёмами пищи были не слишком большие промежутки времени.

– систематически проходить осмотр у стоматолога.

Читайте также: Какими бывают последствия переедания?

Главное: если вы почувствовали дискомфорт во рту – своевременно пресекайте развитие галитоза, пока он не перешёл в запущенную форму!