Звезда шоу «Голос країни» Вера Кекелия раскрыла секреты стройной фигуры

Певица Вера Кекелия, которая покорила сеть трогательным клипом на композицию “Похожи” и стала участницей нового юмористического проекта “Женский Квартал”, поделилась секретами красоты и стройности.

Вера призналась, что придерживается принципов здорового питания и предпочитает избегать строгих диет.

“Когда-то я сидела на диетах. Но все они были “неправильными”. Я отказывала себе практически во всем. Как следствие, случались срывы, и я могла наесться “запрещенных” продуктов. Вес то прибавлялся, то уходил. Такие диеты не только не способствуют похудению, но и нарушают процессы в организме. Сейчас я правильно питаюсь и считаю, что лучше позволять себе кушать все, но в определенное время. Например, я сладкоежка и могу скушать немножко сладкого, но только утром и только легкие домашние десерты, а лучше – и вовсе заменить их фруктами. Ем много белка и овощей”.

Певица также раскрыла свои секреты красоты и хорошего самочувствия:

“Я выделила себе пять простых правил, которых придерживаюсь постоянно. Номер один – пить достаточно воды. Это позволит всегда быть в тонусе. Второе – высыпаться. Недосыпы сказываются не только на самочувствии, но и на состоянии кожи. Третье – следить за питанием, не перекусывать на ходу. Четвертое – пользоваться только хорошими косметическими средствами по уходу за кожей. И пятое – систематические занятия спортом”.

Читайте также:  Дженнифер Энистон о беременности и детях: Это очень непростая тема для меня (фото)

Источник

Оставить комментарий