Все пары ссорятся. Часто конфликт очищает атмосферу, показывает скрытые претензии, помогает избавиться от негатива в отношениях. Это определенно лучше, чем «тихие дни», которые отдаляют партнеров от себя. Вот почему стоит спорить, но без преувеличения.
Ежедневные конфликты или регулярные склоки только увеличивают пропасть между людьми. Небольшая ссора время от времени – показатель здоровых отношений, заинтересованности пары вразвитии. Конфликты каждый день – вестники серьезных проблем. Как избежать ненужных споров в совместной жизни?
Не бояться гнева, но остерегаться ярости
Часто под влиянием усталости, алкоголя или общего плохого психического и физического состояния люди слишком остро реагируют на любые ситуации, даже мелочь способна полностью вывести из равновесия. Стоит всегда адекватно реагировать на происходящее. Если партнер расстроился или злит – обязательно нужно ему об этом сказать. Но прежде чем это сделать важно задуматься, как правильно объяснить свои чувства, гнев и их причину. В ситуации близкой к конфликту ни в коем случае нельзя повышать голос. Крик хорош для защиты от опасности, но не в случае объяснения чувств.
Не драматизировать
Во время спора нельзя угрожать или шантажировать разрывом отношений. Это не служит ничему хорошему. Благодаря эмоциональной манипуляции и тщательно подобранных аргументов можно выиграть битву. Но долго ли сохранится результат? Единственный плод такого поведения – подготовка почвы для очередных грандиозных конфликтов.
Поменять тему разговора Если разговор становится все более и более опасным или у партнера появляются первые признаки гнева, стоит аккуратно поменять тему. Появляется сильное желание критиковать или насмехаться над второй половинкой? Нужно остановиться, каждое обидное слово, сказанное во время ссоры остается на долго в памяти партнера. Необоснованные обвинения и унижения только усилят конфликт.
Забыть о мести
Да, это естественное поведение, когда ранят чувства или злят. Но что оно дает отношениям? Продолжая мстить и жить по закону «око за око», легко вогнать совместную жизнь в замкнутый круг, выход из которого – расставание. Вместо мести лучше объяснить партнеру суть проблемы. Конструктивный диалог даст намного больший результат, чем игра «кто дольше выдержит мстить». Что делать с гневом? Направить его совершенно в другое русло, например, в творчество или спорт.
Использовать чувство юмора
Ничто так не отвлекает от ссоры, как шутки и смех. Чтоб не дать разгореться конфликту, стоит все перевести в шуточный тон. Чувство юмора необходимо в любых отношениях. Но в этом случае важно придерживаться одного правила: никогда не шутить и не смеяться над чувствами партнера.
Конечно, невозможно полностью очистить жизнь от конфликтов, но следуя простым правилам, можно сократить их количество до минимума. Открытость, уважение и диалог – силы, которые не позволят ссорам войти и укрепиться в повседневной жизни.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.