Что случится с организмом при резком отказе от кофе

Если вы замечаете у себя признаки кофеиновой зависимости, лучше максимально сократить его количество и посмотреть на изменения, которые произойдут.

Оказывается, отказ от кофе может негативно отразиться на самочувствии и здоровье человека. С каждым новым исследованием ученые опровергают или обнародуют факты о кофе, которые заставляют задумываться о том, стоит ли пить его вообще.

Ни для кого не секрет, что кофеин, содержащийся в кофе может стать причиной зависимости от этого напитка. Многие люди не представляют своей жизни без кофе и вот, что произойдет с ними, если они от него откажутся:

– хроническая усталость будет сопровождать человека в течение всего дня, потому как организм не получит привычную “дозу” кофеина;

– могут появиться запоры, потому как натуральный кофе стимулирует перистальтику кишечника и способствует ускорению обмена веществ;

– плохое настроение и разлад коммуникаций с обществом будут преследовать кофемана, который не выпил с утра чашку любимого напитка и теперь чувствует себя, мягко говоря, подавленным;

– тошнота и рвота проявляются редко при отказе от кофе, но все-таки такой вариант “ломки” не исключается;

– приступ мигрени для половины из общего числа отказавшихся от кофе – это довольно распространенное явление;

– снижение концентрации внимания тоже можно объяснить дефицитом энергостимулятора в виде кофеина.

Отказываться от кофе или продолжать его пить – дело каждого. Ученые в данном случае могут посоветовать только не злоупотреблять этим ароматным напитком и употреблять не более 2 чашек в день.

Источник