Делайте эту гимнастику, не вставая с кровати, и суставы вас поблагодарят (Видео)

После этих упражнений утро действительно доброе!

Вопрос вечной молодости занимает человечество еще с более ранних времен, чем вопрос вечной жизни. И все потому, что человек подсознательно понимает, что жизнь у него одна и с этим он ничего поделать не может, а вот красота, молодость и здоровье — это то, на то можно повлиять направленно и самостоятельно!

Рассматривая физическое здоровье человека необходимо уделить внимание правильной осанке. Ведь при любых нарушениях позвоночника могут развиваться самые серьезные заболевания. Для сохранения правильной осанки важны даже самые мелочи: как мы сиди, ходим, на чем спим и т.д.

Я всегда говорю, что молодость, это не возраст, это состояние души и тела человека развитого во всех отношениях. Ведь можно быть пожилым и мудрым, но при этом обладать железным здоровьем и задором, присущим молодым людям. И все это возможно без волшебных таблеток и хирургии, достаточно просто следить за своим здоровьем и держать свое тело в тонусе.

Прежде всего, я отвечу на вопрос о том, что же такое, эта суставная гимнастика. Это специальный комплекс плавных и достаточно медленных упражнений, направленный на разогрев всех мышц, связок и суставов в нашем теле.

Читайте также:
Сладкая халва может быть опасной для здоровья