Как и зачем принимать масло расторопши: полезные свойства и противопоказания

Как и зачем принимать масло расторопши: полезные свойства и противопоказания

Травянистое растение расторопша имеет и другие названия: бодяк, чертополох, марьины колючки, татарник. Узнаваемо оно по длинному колючему стеблю и ярким цветкам шарообразной формы. Расторопша издавна считается лекарственным растением, которое поддерживает организм в целом, положительно влияя, практически, на все его системы.

Ценные вещества, содержащиеся в масле расторопши:

силимарин: комплекс биологически активных веществ, которые формируют главную фармакологическую роль этого растения (прежде всего, защиты и стимуляции регенерации печени);

флавоноиды: относятся к природным антиоксидантам, их основные качества – это нормализация обмена веществ, улучшение работы капилляров и общее омоложение организма;

алкалоиды: обладают желчегонными свойствами, укрепляюще действуют на сердечно – сосудистую систему;

гистамины: помогают восстановлению кожи, пострадавшей от язв, повреждений и ожогов, а также уменьшают процессы воспаления в организме;

сапонины: оказывают успокоительное действие на нервную систему, и очищающее на почки.

Читайте также:
Беременные, которые сидят на диете могут родить ребенка с ожирением

Как принимать и хранить масло этого растения

Специалисты рекомендуют использовать масло расторопши не больше, чем два – три раза в день, за полчаса до принятия пищи. Одноразовая доза составляет чайную ложку (приблизительно 4г).

Масло можно вводить в комплекс ежедневного сбалансированного питания, используя его либо в неизменной форме, либо как добавку к блюдам (салатам, соусам, супам).

Хранить масло нужно только в стеклянных тёмных ёмкостях. Это объясняется тем, что содержащиеся в нём ценные жиры вступают в контакт с искусственными материалами, и могут образоваться токсические вещества.

Сохраняется продукт лучше в холодильнике: в закрытом виде – до года, а в открытом – всего месяц.

Польза расторопши для разных систем организма

  1. Печень: защищает её от вредного воздействия лекарств, особенно антибиотиков, негативных эффектов алкоголя и лучевой терапии. Способствует постепенной регенерации клеток печени.
  2. Повышает иммунные свойства организма, в борьбе с вирусами, а также подавляет развитие опухолей.
  3. Помогает при диабете 2-го типа, нормализуя уровень глюкозы в крови.
  4. Положительно влияет на состояние сосудов, укрепляя сердце, и понижая артериальное давление.
  5. Расторопшу включают в состав рецептов, которые используют против синдрома раздражённого кишечника. Это растение наряду с мятой, ромашкой, тмином и другими компонентами – снимает симптомы вздутия, метеоризма, запоров.
Читайте также:
Как можно предотвратить вероятность гриппа

При заболеваниях желудка расторопшу принимают вместе с ромашкой.

  1. Масло растения холодного отжима широко применяют в косметических целях, так как оно позитивно влияет на состояние кожи: уменьшает её покраснение и раздражение, повышает эластичность и упругость.
  2. Масло используют и в качестве биодобавки к пище, так как оно улучшает пищеварение, работу выделительной системы, а также способствует похудению.

Но, несмотря на целый ряд положительных качеств, расторопша подходит не всем.

Противопоказания:

  • – при индивидуальной непереносимости лекарственного продукта;
  • – наличие холецистита и жёлчекаменной болезни;
  • – склонность к диарее (может оказывать слабительное действие);
  • – детям до двенадцати лет;
  • – в период беременности и кормления ребёнка.

Расторопша является сильным аллергеном, поэтому нужно чётко придерживаться инструкции по применению (в зависимости от чего она должна помочь).

Начинать лучше с малых доз, а суточная норма не должна превышать двух столовых ложек.

Нужно также учитывать взаимодействие расторопши с другими препаратами, если они одновременно принимаются. Поэтому консультация специалиста в данном случае – будет не лишней!

Понравилось
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Наталья / автор статьи
Наталья, редактор. Автор рубрики "Здоровье": граммотный биолог, увлекающийся психологией, будет заботиться о вашем здоровье, внешнем виде и внутреннем состоянии души. "Надеюсь мои статьи будут полезны и помогут вам быть здровыми и счастливыми."
Пожалуйста, поделитесь с друзьями:
Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.