Специалисты Йельского онкологического центра представили данные о том, что следует употреблять в пищу на регулярной основе для предотвращения развития рака.
“Еженедельное употребление в пищу грецких орехов, миндаля или кешью сокращает риски заболевания раком”, – приводится мнение онкологов в Daily Mail.
Эффективную противораковую защиту орехи обеспечивают даже при сравнительно небольшом объеме – достаточно еженедельной порции в две горсти. При этом, отмечают исследователи, употребление орехов помогает и тем, кто уже болен.
“Грецкие орехи, кешью и миндаль увеличивают на 46 процентов шансы на выживание тех людей, кто уже страдает от онкологических заболеваний”, – заявили ученые.
Наибольшая ценность в оздоровительном эффекте от употребления орехов, по мнению специалистов, в том, что они препятствуют повышению уровня сахара в крови и снижают уже повышенное содержание глюкозы. Снижение уровня сахара коррелирует с чуткостью организма к инсулину и уменьшением воспаления, – все это повышают резистентность организма к развитию злокачественных опухолей.
Ранее ученые констатировали, что регулярное употребление орехов является отличным способом купировать тягу к вредной калорийной пище и контролировать аппетит.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.