Начало рабочего дня в 9 утра – это стресс, считают ученые

Здоровье

Работа в офисе должна начинаться не раньше 10 утра.

Британские ученые считают, что начало рабочего дня в 9 утра является серьезным стрессом для организма и отрицательно сказывается на работоспособности людей. По их мнению, к работе нужно приступать не раньше 10-ти.

Группа ученых из Оксфордского университета провела ряд исследований относительно влияния времени начала рабочего дня на здоровье молодых работников. Оказалось, что стандартный рабочий график с 09:00 до 17:00 плохо влияет на состояние здоровья людей. По словам доктора Пола Келли, такой эффект связан с несовпадением биологических ритмов человека с рабочим расписанием. Когда доктор Келли заведовал одной из школ, перенос начала занятий с 08:30 на 10:00 на 10% повысил показатели успеваемости среди учеников.

По мнению ученых, в 9 утра организм еще находится в состоянии сна и необходимость учиться или выполнять служебные обязанности можно назвать пыткой. Оптимальным временем начала рабочего дня ученые назвали 10 утра. Чтобы удостовериться в правдивости своей теории исследователи, начали трехлетний эксперимент. До 2019 года студенты и ученики некоторых колледжей Великобритании будут приходить на учебу к 10-ти.

Читайте также:
Вегетарианство – лучший отдых для организма

Ранее компания Virgin Pulse провела социологический опрос среди жителей США. 15% опрошенных признались, что спят на работе, а 30% респондентов недовольны качеством и продолжительностью своего сна.

Источник:Telegraf

Оцените статью
Популярный портал |Proexpress.com.ua| все самое интересное в Украине

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.