Початок робочого дня о 9 ранку – це стрес, вважають вчені

Робота в офісі повинна починатися не раніше 10 ранку.

Британські вчені вважають, що початок робочого дня о 9 ранку є серйозним стресом для організму і негативно позначається на працездатності людей. На їх думку, до роботи потрібно приступати не раніше 10-ти.

Група вчених з Оксфордського університету провела ряд досліджень щодо впливу часу початку робочого дня на здоров’я молодих працівників. Виявилося, що стандартний робочий графік з 09:00 до 17:00 погано впливає на стан здоров’я людей. За словами доктора Пола Келлі, такий ефект пов’язаний з розбіжністю біологічних ритмів людини з робочим розкладом. Коли доктор Келлі завідував однієї з шкіл, перенесення початку занять з 08:30 на 10:00 на 10% підвищив показники успішності серед учнів.

На думку вчених, в 9 ранку організм ще знаходиться в стані сну і необхідність вчитися або виконувати службові обов’язки можна назвати катуванням. Оптимальним часом початку робочого дня вчені назвали 10 ранку. Щоб упевнитися в правдивості своєї теорії дослідники, почали трирічний експеримент. До 2019 року студенти та учні деяких коледжів Великобританії будуть приходити на навчання до 10-ти.

Раніше компанія Virgin Pulse провела соціологічне опитування серед жителів США. 15% опитаних зізналися, що сплять на роботі, а 30% респондентів незадоволені якістю і тривалістю свого сну.