Психологические причины лишнего веса

Специалисты сошлись во мнении, что лишний вес размещается исключительно в голове, но никак не на талии.

Не надо понимать буквально, что лишних килограммов нет, вполне возможно, что они есть, но сложности похудения очень часто находятся в подсознании человека, и никак не зависят от метаболизма его организма. И психологи, и диетологи твердят в один голос, что дополнительные килограммы скрывают за собой чувства. А вот какие именно – здесь следует разобраться самостоятельно. Причем, если нет возможности проконсультироваться со специалистом, можно попробовать решить эту проблему собственными силами.

Для начала следует обратиться к истории возрастания своего лишнего веса. Попробуйте вспомнить, когда и почему возникли “лишние” объемы на талии, боках и бедрах? Что происходило с вашей жизнью в
620f
этот период, была она стабильной, радостной или трудной? Попробуйте точно вспомнить, что вы ощущали в то время, чего именно не хватало для полного счастья? Лишний вес нередко является следствием недостатка позитивных чувств – защиты, стабильности или же приключений, внимания, любви. Нередко лишние килограммы возникают из-за собственного убеждения, что нужно быть толстым! Ну и поговорка “Хорошего человека должно быть много”, знакома большинству.

Также частой проблемой является объяснение: “Все из-за обстоятельств”. Здесь прослеживается психологическая установка на то, что худощавые и стройные люди часто воспринимаются как слабые и безликие, а вот массивное тело нередко на подсознательном уровне связывается со значимостью и властью. В таком случае следует переубедить себя, подыскивая для примера удачных руководителей с худощавой фигурой.

Нередко жировая прослойка может выступать в роли защитного слоя. Довольно часто в практике психологов встречаются ситуации, когда полученная в детстве психологическая травма, постоянные насмешки становятся причиной сознательного увеличения своего объема, тем самым отгораживаясь от больных слов недоброжелателей. Но всю жизнь нельзя закрываться в себе, ведь каждая женщина хочет любить и быть любимой. Поработайте со специалистом, который поможет решить вашу исключительно психологическую проблему.