Как избавиться от морщин: 12 проверенных способов

Появление морщин – процесс закономерный и неизбежный. Первые, еле заметные признаки увядания дают о себе знать уже после 25 лет. С годами кожа постепенно теряет влагу, тургор и регенерацию. Но, по словам Коко Шанель: «стареть можно красиво», а при современном арсенале косметических средств, – ещё и медленно.

Прежде всего, нужно свести к минимуму причины, негативно влияющие на кожу лица (не беря во внимание генетику).

Факторы, провоцирующие образование морщин

• – Курение и алкоголь;
• – Хронические недосыпания и переутомления;
• – Повышенное напряжение мимических мышц;
• – Интенсивное действие УФ-лучей (солнце или солярий);
• – Влияние сухого и загрязнённого воздуха;
• – Малоподвижный образ жизни;
• – Неправильное питание;
• – Резкие колебания веса при похудении или гормональных сбоях.
• – Использование косметических средств, не соответствующих типу кожи и возрасту;

Заботиться о внешнем виде нужно смолоду, но специалисты указывают на некоторые распространённые ошибки.

Что не следует делать

1. Применять косметику с раннего возраста.

Когда девушки начинают пользоваться декоративной и уходовой косметикой с 11-13 лет, это наоборот приводит к преждевременному старению кожи и появлению морщинок. В некоторых случаях может сформироваться проблемная кожа  (сыпь, акне), что негативно скажется на её состоянии в последующие годы.

Не нужно также практиковать частые умывания. Они нарушают, так называемое, кожное сало, которое предназначено для увлажнения кожи и её защиты от размножения патогенных бактерий.

2. Не увлекаться сладостями.

Это наносит существенный вред кожи лица. Сахар изменяет структуру основного белка (коллагена), который отвечает за эластичность и прочность соединительных тканей. В результате он не расщепляется, как это положено (организм его не распознаёт), а накапливается, что мешает образованию нового коллагена.

3. Не злоупотреблять пилингом и скрабами.

Данные средства и процедуры делают кожу более тонкой и чувствительной. Это приводит не только к очищению кожи, но и возможному её травмированию. Появляется купероз (тонкие сосудистые сеточки на лице) и пигментация кожи. Несмотря на то, что физического дискомфорта не наблюдается, – эстетичный вид кожи заметно портится.

4. Правильно пользоваться ночными кремами.

Не наносите крем непосредственно перед сном, а за два – три часа до того, как ляжете спать. Во время сна в области головы происходит активная циркуляция крови, а слой крема затрудняет испарение влаги с поверхности кожи. В результате она растягивается, становится отёчной и склонной к образованию морщин.

Поэтому, если крем заблаговременно не нанесён на лицо, то меньше вреда будет, если лечь спать без этой процедуры.

5. Не делать уколы «красоты» в раннем возрасте.

Профилактические антивозрастные инъекции, в частности гиалуроновой кислотой, специалисты советуют делать только после тридцати лет.

Чем раньше прибегать к бесконтрольному увлажнению кожи, тем сложнее организм будет справляться с выработкой собственной гиалуроновой кислоты. Кожа начнёт раньше стареть, и не сможет уже обходиться без искусственного вмешательства.

Таким образом, вводить более интенсивные методы борьбы с морщинами, нужно постепенно, умеренно и в соответствии с возрастом.

Не забывайте, что с годами все процессы в организме замедляются, и потребуется больше времени и усилий по уходу за кожей, и в целом за лицом.

Действенные способы избавления (или уменьшения) морщин

Контроль мимики лица

Это важно, прежде всего, в профилактических целях, так как растягивание кожи чревато возникновением морщин. Сдержанность должна войти в привычку. Плохое или беспокойное настроение способствует автоматическому образованию складок на лице, переходящих со временем в глубокие морщины. От них очень сложно избавиться, поэтому нужно свести к минимуму стрессы.

Подбор косметических средств с омолаживающими ингредиентами

Для этого нужно учитывать тип кожи и возраст. Использование сывороток даёт лучший эффект, так как в них содержится большая концентрация активных компонентов. Основными из них, являются:

• – разные витамины;
• – натуральные масла;
• – гиалуроновая и молочная кислоты, ускоряющие процессы регенерации;
• – коллаген, повышающий упругость и эластичность кожи.

Желательно, чтобы кремы для лица с этими составляющими, были разделены на дневные и ночные.

Кроме того, кремы должны иметь сезонную направленность (защита от солнца, ветра, мороза).

Гимнастика для лица (или фейсбилдинг)

Это реальный натуральный способ поддержания кожи и мышц лица в порядке. В настоящее время предлагают много техник фейсбилдинга, из которых можно выбрать подходящий вариант, с учётом индивидуальных особенностей, и выполнять регулярно (не менее 4-х раз в неделю). Большим плюсом упражнений является активизация лицевой мускулатуры, которая улучшает кровоток, помогая выработке собственного коллагена.

Уделять зарядке лица нужно по 6-10 минут; идеальным является утренний фейсбилдинг до нанесения макияжа, который подготавливает лицо к трудовому дню. В вечернее время нужно, наоборот, расслаблять мышцы лица, избавляясь от зажимов и напряжения.

Важно учитывать:

Все упражнения выполнять чётко по предлагаемой инструкции, либо повторять за моделью. Если задействовать неправильно указанные мышцы, то можно вместо нужного эффекта, получить обратный результат.

Маски для лица

Это народное средство не теряет своей актуальности, наряду с интенсивными современными технологиями. Но подходят они больше не против глубоких и мимических морщин, а для устранения ещё ранних мелких морщинок. В любом случае: и покупные маски, и приготовленные в домашних условиях, – хорошо подпитывают кожу, замедляя её старение.

Самые распространённые виды масок:

– Творожно – медовая (если нет аллергии на мёд): компоненты смешиваются 1:1.

– Овсяная: для жирной кожи добавляют ещё несколько капель растительного масла и яичный белок, а для сухой кожи, вместо белка – желток;

– Овощные: можно использовать, практически любые сезонные овощи, мелко измельчать и накладывать на 10-15 минут на лицо.

Особую свежесть придают огуречные маски, а также из петрушки и какбачка.

– Фруктовые: хороший эффект дают маски с использованием авокадо, банана, ягод годжи.

Массажи

Процедура массажа лица (как ручного, так и аппаратного) ускоряет обменные процессы, за счёт усиления кровообращения. Это способствует уменьшению (или полному устранению) отёчности, улучшению цвета лица, разглаживанию морщин при стимуляции выработки эластина и коллагена.

Этот метод по эффективности превышает другие процедуры по уходу за лицом, включая гимнастику. Лучше использовать в возрасте после сорока лет.

Криолифтинг (или криотерапия)

Это аппаратная процедура воздействия холодом (от низких плюсовых температур до -15, 20) на кожу, в основном на проблемные места. Делается специальным криораспылителем или спонжем с жидким азотом. Экстремальные условия, в которых оказывается кожа, активизируют её резервы. Происходит подтяжка кожи и разглаживание морщин.

Данный метод подходит для жирного и смешанного типов кожи (так как сужает сосуды), а для сухой – может вызвать стрессовый негативный эффект.

Радиоволновая подтяжка кожи

Её называют ещё RF- лифтингом, и она основана на действии на кожу лица высоких температур (плюс 60 – 65 градусов). Быстрый положительный результат достигается за счёт глубокого прогрева подкожного слоя, что изменяет саму структуру волокон коллагена. Контуры лица заметно подтягиваются уже после первой процедуры.

Применение лазера

Этот аппаратный метод по своей сути схожий с предыдущим. С помощью тепловой энергии лазера уничтожается старый слой коллагена, и активизируется регенерация клеток.

Процедура не вызывает болезненных эффектов, и может служить альтернативой инъекционным способам. Но она имеет ряд противопоказаний, поэтому перед её использованием нужна консультация специалиста!

Микротоки

С помощью этой методики проводят в глубокие слои кожи мезококтейли или гиалуроновую кислоту. Эти компоненты наполняют кожу влагой, разглаживают и подтягивают кожу. Сами токи оказывают непосредственное действие на мышцы лица: стабилизируя её тонус и упругость.

Введение ботокса

При инъекциях этого препарата, мимические мышцы лица переходят во временную стадию паралича. В результате мышцы расслабляются, и лицо разглаживается. Эффект омоложения действует до полугода.

Несмотря на его видимое воздействие на внешний вид, метод уколов ботокса имеет много сопутствующих рекомендаций, не выполнение которых может навредить здоровью. Кроме того, основой препарата служит токсин, выделенный из опасного вида бактерий, вызывающих ботулизм, поэтому имеет много противопоказаний.

Использование филлеров

Они представляют собой препараты на основе гиалуроновой кислоты или её смеси. Применяют их для заполнения углублений в полостях морщин, а не для увлажнения (как при биоревитализации).

Филлеры считаются безопасными, так как постепенно рассасываются и выводятся из организма. Действие их продолжается от трёх – четырёх месяцев до года, в зависимости от структуры и особенностей кожи.

Мезонити

Их применяют в тех случаях, когда филлеры не действенны (из-за возраста или строения лица). Они представляют собой своеобразные синтетические нити, которые вводят под кожу. В результате восстанавливается каркас лица, исчезают лишние складки.

Но чаще используют биоревитализацию – микроуколы гиалуроновой кислоты. Следов после вмешательства, практически не остаётся уже спустя несколько минут после процедуры, а омолаживающий эффект сохраняется шесть – семь месяцев.

Важно знать!

Любые процедуры инъекций должен проводить профессиональный врач – косметолог при соблюдении стерильных условий. Это поможет сохранить красоту, минимизировав риск нежелательных последствий.