Народная мудрость гласит: «Где есть солнце, там меньше болеют». В современной интерпретации это можно выразить так: ультрафиолет (основным источником которого является Солнце) необходим для человека. Однако влияние этого излучения имеет двоякий характер.
Что представляет собой ультрафиолетовый свет?
Это один из видов электромагнитного излучения, которое в зависимости от длины волны (от 400 до 100 нм), разделяют на разные типы: А, В и С. В диапазоне спектра УФ–излучение занимает область между видимым светом и рентгеновскими лучами. Видит ли человек ультрафиолет? Людской глаз не распознаёт ультрафиолетовые лучи, и только в случае возникновения фотолюминисценции (явления отражения от некоторых материалов), спектр может переходить в видимую область излучения. Энергия УФ-лучей зависит от длины световых волн: чем она меньше, тем больше их энергетическая сила, и её вредоносное действие. Вследствие чего, человек под ультрафиолетом может оказаться весьма уязвимым. Но людей защищает от губительного влияния этих лучей – озоновый слой атмосферы. Очень важно сохранить его, чтобы избежать экологической катастрофы в будущем.
В чём проявляется польза ультрафиолета
В настоящее время многочисленными исследованиями доказан позитивный эффект УФ-излучения на здоровье человека. Однако какой стороной обернётся ультрафиолет для людей – напрямую зависит от его дозы. Умеренное его количество оказывает благотворное влияние на жизнедеятельность человека.
- Стимулирует обмен веществ, за счёт выработки витамина D, который способствует лучшей переработке пищи и помогает ей усваиваться.
- Замедляется возрастная дегенерация глазной мышцы, которая может привести к проблемам со зрением.
- Витамин D, на синтез которого оказывает влияние ультрафиолет, обладает защитным действием от разрушения зубов и костей, препятствуя развитию остеопороза.
- Спасает от депрессии, благодаря выработке серотонина – гормона счастья.
- Ультрафиолет также губительно действует на вредные для человека микроорганизмы, защищая его кожу от воспалительных процессов.
- Действие ультрафиолетовых лучей позитивно сказывается на иммунной системе людей, повышая её сопротивляемость к различным инфекциям.
В каких случаях ультрафиолет может быть вреден
От чрезмерной дозы солнечной радиации страдает, прежде всего, кожа человека. Длительное пребывание под прямым действием ультрафиолетового излучения сначала приводит к процессам старения кожи. Опасен ли ультрафиолет для человека? Для правильного расчёта времени нахождения под действием радиации – необходимо учитывать природный тип кожи (светлая или смуглая). Этот временной промежуток не такой уж и большой: от десяти до сорока минут, так как частые солнечные ожоги могут спровоцировать развитие раковых опухолей. Поэтому даже при использовании специальных защитных кремов (с максимальным значением 50), под прямыми лучами солнца можно находиться не более двух часов.
От негативного действия ультрафиолета могут пострадать и глаза. Это проявляется в разной степени: от ожога век до поражения роговицы и сетчатки. Причём офтальмологи предупреждают о том, что далеко не все затемнённые очки – реально защищают от ультрафиолетовых лучей. Для этого они должны иметь специальное напыление и покрытие, что отображено на их этикетке. Некачественные модели приведут к худшему эффекту, чем вообще пребывание без очков.Самые распространенные виды заболевания зрения.
Наиболее безопасными для глаз считаются коричневые, тёмно-серые, зелёные линзы. Врачи категорически против линз жёлтого, красного и оранжевого цветов. Так как они возбуждающе действуют на нервную систему, что в свою очередь приводит к повышению внутриглазного давления. Очки с линзами синих оттенков цвета совсем не защищают от ультрафиолета. Однако, даже при нормальном подборе солнцезащитных очков, – носить их надо только при необходимости. Если пренебрегать этим условием, то глаза постепенно ослабеют, и не смогут в дальнейшем быть без защиты, и даже незначительный ультрафиолет превратится для них в угрожающий фактор.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.