Народна мудрість говорить: «Де є сонце, там менше хворіють». У сучасній інтерпретації це можна висловити так: ультрафіолет (основним джерелом якого є Сонце) необхідний для людини. Однак вплив цього випромінювання має двоякий характер.
Что є ультрафіолетове світло?
Це один з видів електромагнітного випромінювання, яке в залежності від довжини хвилі (від 400 до 100 нм), поділяють на різні типи: А, В і С. В діапазоні спектра УФ – випромінювання займає область між видимим світлом і рентгенівськими променями. Чи бачить людина ультрафіолет? Людський око не розпізнає ультрафіолетові промені, і тільки в разі виникнення фотолюмінісценціі (явища відбиття від деяких матеріалів), спектр може переходити в видиму область випромінювання. Енергія УФ-променів залежить від довжини світлових хвиль: чим вона менша, тим більше їх енергетична сила, і її шкідливий вплив. Внаслідок чого, людина під ультрафіолетом може виявитися досить уразливим. Але людей захищає від згубного впливу цих променів – озоновий шар атмосфери. Дуже важливо зберегти його, щоб уникнути екологічної катастрофи в будущем.
В чому проявляється користь ультрафіолета
В даний час численними дослідженнями доведено позитивний ефект УФ-випромінювання на здоров’я людини. Однак яким боком обернеться ультрафіолет для людей – безпосередньо залежить від його дози. Помірна його кількість впливає благотворно на життєдіяльність человека.
1. Стімулірует обмін речовин, за рахунок вироблення вітаміну D, який сприяє кращій переробці їжі і допомагає їй усваіваться.
2. Замедляется вікова дегенерація очного м’яза, яка може привести до проблем зі зреніем.
3. Вітамін D, на синтез якого впливає ультрафіолет, має захисну дію від руйнування зубів і кісток, перешкоджаючи розвитку остеопороза.
4. Спасает від депресії, завдяки виробленню серотоніну – гормону счастья.
5. Ультрафіолет також згубно діє на шкідливі для людини мікроорганізми, захищаючи його шкіру від запальних процессов.
6. Действіе ультрафіолетових променів позитивно позначається на імунній системі людей, підвищуючи її опірність до різних інфекціям.
В яких випадках ультрафіолет може бути вреден
От надмірної дози сонячної радіації страждає, перш за все, шкіра людини. Тривале перебування під прямою дією ультрафіолетового випромінювання спочатку призводить до процесів старіння шкіри. Чи небезпечний ультрафіолет для людини? Для правильного розрахунку часу перебування під дією радіації – необхідно враховувати природний тип шкіри (світла або смуглява). Цей часовий проміжок не такий вже і великий: від десяти до сорока хвилин, так як часті сонячні опіки можуть спровокувати розвиток ракових пухлин. Тому навіть при використанні спеціальних захисних кремів (з максимальним значенням 50), під прямими променями сонця можна перебувати не більше двох часов.
От негативної дії ультрафіолету можуть постраждати і очі. Це проявляється в різному ступені: від опіку століття до поразки рогівки і сітківки. Причому офтальмологи попереджають про те, що далеко не всі затемнені окуляри – реально захищають від ультрафіолетових променів. Для цього вони повинні мати спеціальне напилення і покриття, що відображено на їх етикетці. Неякісні моделі приведуть до гіршого ефекту, ніж взагалі перебування без очков. Найпоширеніші види захворювання зору .
Наіболее безпечними для очей вважаються коричневі, темно-сірі, зелені лінзи. Лікарі категорично проти лінз жовтого, червоного і оранжевого кольорів. Так як вони збудливо діють на нервову систему, що в свою чергу призводить до підвищення внутрішньоочного тиску. Окуляри з лінзами синіх відтінків кольору зовсім не захищають від ультрафіолету. Однак, навіть при нормальному підборі сонцезахисних окулярів, – носити їх треба тільки при необхідності. Якщо нехтувати цією умовою, то очі поступово послабшають, і не зможуть надалі бути без захисту, і навіть незначний ультрафіолет перетвориться для них в загрозливий фактор.
Thanks!
Our editors are notified.