Самодиагностика: тестируем здоровье почек и мочевого пузыря

Продиагностировать состояние своих почек и мочевого пузыря можно самостоятельно с помощью простого тестового задания.

Для того чтобы определить степень здоровья своих почек и мочевого пузыря нужно ответить на вопросы теста. При этом за каждый ответ “часто” начисляйте себе 2 балла, “иногда” – 1 балл, “почти никогда 2 – 0 баллов.

1. Случаются ли у вас тянущие боли, ощущаете ли вы дискомфорт в поясничной области (особенно в ранние часы)?

2. Бывали ли у вас замечены припухлости глаз, бордовые или темные круги под ними?

3. Наблюдали ли вы у себя отеки стоп, голеней, рук, лица?

4. Как часто вы испытываете головные боли?

5. Бывает ли у вас слабость, чувство общего недомогания, когда кажется, что покрываетесь холодным потом?

6. Знакомо ли вам чувство апатии, случается ли отсутствие энергии, нежелание что-либо делать?

7. Бывает ли ощущение тяжести в ногах?

8. Фиксировали ли вы у себя учащенный пульс?

9. Наблюдались ли у вас отклонения в анализах мочи?

10. Замечали ли вы в своей моче изменения – она была мутной, темной, пенистой или в ней были “хлопья”?

11. Случается ли у вас повышение температуры, сопровождающееся ознобом?

12. Насколько знакомы вам болезненные или учащенные позывы на мочеиспускание?

13. Бывает ли у вас головокружения и боли, как следствие повышенного артериального давления?

14. Замечали ли вы, что сбился обычный режим посещения туалета?

15. Приходится ли вам вставать по ночам, чтобы сходить в туалет?

16. Испытываете ли вы постоянное чувство жажды?

17. Как у вас обстоят дела с аппетитом, не ухудшался ли он, не было ли отвращения к мясной пище?

Теперь важно посчитать общую сумму набранных баллов. Приступаем к оценке результатов:

0-5 баллов – ваши почки вполне здоровы, вам стоит продолжать вести здоровый образ жизни и периодически проводить мягкое очищение почек.

6-15 баллов – вы находитесь в зоне риска и может так случиться, что столкнетесь с проблемами заболеваний почек или мочевого пузыря. Пересмотрите свои привычки и внимательно относитесь к профилактике.

16-34 баллов – стоит заволноваться – с вашими почками явно что-то не в порядке. В этом случае не помешает визит к врачу.

Новости в одном приложении: “Телеграф (Android, iOS)” – читать удобнее!

Ученые: аппендикс не так бесполезен, как считалось ранее
читать полностью