Самодіагностика: тестуємо здоров’я нирок і сечового міхура

Продіагностувати стан своїх нирок і сечового міхура можна самостійно за допомогою простого тестового завдання.

Для того щоб визначити ступінь здоров’я своїх нирок і сечового міхура потрібно відповісти на питання тесту. При цьому за кожен відповідь “часто” нараховувати собі 2 бали, “іноді” – 1 бал, “майже ніколи 2 – 0 балів.

1. Чи трапляються у вас тягнучі болі, ви відчуваєте дискомфорт в поперековій області (особливо в ранні години)?

2. Чи бували у вас помічені припухлість очей, бордові або темні кола під ними?

3. Чи спостерігали ви у себе набряки стоп, гомілок, рук, обличчя?

4. Як часто ви відчуваєте головний біль?

5. Чи буває у вас слабкість, відчуття загального нездужання, коли здається, що покрываетесь холодним потом?

6. Чи знайоме вам відчуття апатії, трапляється відсутність енергії, небажання що-небудь робити?

7. Буває відчуття тяжкості в ногах?

8. Фіксували ви у себе прискорений пульс?

9. Чи були у вас відхилення в аналізах сечі?

10. Чи помічали ви у своїй сечі зміни – вона була мутної, темної, пінистої або в ній були “пластівці”?

11. Чи трапляється у вас підвищення температури, що супроводжується ознобом?

12. Наскільки знайомі вам хворобливі або прискорені позиви на сечовипускання?

13. Чи буває у вас запаморочення і болю, як наслідок підвищеного артеріального тиску?

14. Чи помічали ви, що збився звичайний режим відвідування туалету?

15. Чи доводиться вам вставати по ночах, щоб сходити в туалет?

16. Чи відчуваєте ви постійне відчуття спраги?

17. Як у вас справи з апетитом, не погіршувався він, не було відрази до м’ясної їжі?

Тепер важливо порахувати загальну суму набраних балів. Приступаємо до оцінки результатів:

0-5 балів – ваші нирки цілком здорові, вам варто продовжувати вести здоровий спосіб життя і періодично проводити м’яке очищення нирок.

6-15 балів – ви знаходитеся в зоні ризику і може так статися, що зіткнетеся з проблемами захворювань нирок або сечового міхура. Перегляньте свої звички і уважно ставитеся до профілактики.

16-34 балів – варто захвилюватися – з вашими нирками явно щось не в порядку. В цьому випадку не завадить візит до лікаря.

Новини в одному додатку: “Телеграф (Android, iOS)” – читати зручніше!

Вчені: апендикс не так марний, як вважалося раніше
читати повністю