Спорт

Многие женщины отмечают, что в зрелом возрасте худеть становится сложнее. Почему так получается и что можно сделать, чтобы ускорить процесс избавления

Ни один дефект внешности не выглядит более удручающе, чем провисающая складка в нижней части лица. Причина появления второго подбородка — не только лишние килограммы.

Весна — лучшее время для подготовки тела к сезону отпусков. Особенно если за зиму на боках появились складки, а одежда стала туговатой в поясе.

Не у всех желающих похудеть и приобрести хорошую физическую форму есть возможность регулярно ходить в спортзал. Выход — приобрести домашний тренажер.

С 30 марта по 5 апреля в России — длинные выходные. Распоряжение Президента. Многие волнуются, что затяжное сидение дома негативно скажется на фигуре.

При возникновении любых болевых ощущений в области поясницы или лопаток следует, не откладывая, обратиться к врачу. Это непременно. Но так же важно — знать

Тренируетесь трижды в неделю и ограничиваете себя в питании, а результата не видно? Возможно, у вас недостаточно высокая суточная двигательная активность.

Что выбрать, чтобы скорее сбросить вес: быструю ходьбу или бег? Попробуем сравнить и разобраться: что полезнее для худеющих разного возраста.

Сокращение калорий приводит обычно к быстрому похудению верхней части тела. Ноги же поддаются коррекции с большим трудом. Чтобы сделать их крепкими, стройными