Спорт

При виникненні будь-яких больових відчуттів в області попереку або лопаток слід, не відкладаючи, звернутися до лікаря. Це неодмінно. Але так само важливо

Тренуєтеся тричі на тиждень і обмежуєте себе в харчуванні, а результату не видно? Можливо, у вас недостатньо висока добова рухова активність. Що це означає?

Що вибрати, щоб швидше скинути вагу: швидку ходьбу або біг? Спробуємо порівняти і розібратися: що корисніше для тих, що худнуть різного віку.

Скорочення калорій зазвичай призводить до швидкого схуднення верхньої частини тіла. Ноги ж піддаються корекції з великим трудом. Щоб зробити їх міцними

Особа людини багато більше 50 різними м’язами, але м’язова тканина всього тіла використовується набагато активніше. Даний факт не означає

Незважаючи на постійне оновлення списку олімпійських видів спорту, є такі дисципліни, які опинилися сьогодні незатребуваними по тим або іншим причинам.

Коли мова заходить про причини для занять спортом, однією з них неодмінно є той факт, що тренування допомагають подолати депресію і апатію, покращують

Не кожен, хто починає займатися фітнесом або спортом, замислюється про роль частоти пульсу для ефективності занять. Найшвидший і простий спосіб визначити

Здоровий сон неймовірно важливий для організму кожної людини. Особливо для того, хто живе повним життям, займається спортом, подорожує, гуляє, захоплюється і пізнає нове.